दीपिका, आलिया और कटरीना की फिटनेस का राज इस फॉर्मूले में छिपा है

फैट टू फिट होना चाहते हैं तो अपनाएं ये टैक्निक

(फोटो: Twitter)

हिरोइनों जैसी बॉडी तो हर लड़की का सपना होता है. फिर चाहे आपकी फेवरेट दीपिका हो, करीना हो या फिर आलिया ही क्यों ना हो. और अगर हम आपको कहें की इनकी हॉट बॉडी के पीछे का सीक्रेट हमने आपके लिए ढूंढ़ निकाला है तो आप क्या हमें थैंक्यू कहेंगे? शायद हां. तो जरा गौर से सुनिए. इन सभी हिरोइनों की फिट बॉडी का राज है पिलाटिस. जी हां. अब आप ये सोच रहे होंगे की पिलाटिस क्या है और कौन कौन सी हिरोइनस ने लिया फैट टू फिट होने के लिए पिलाटिस का सहारा?

पिलाटिस से कौन-कौन हुआ फैट टू फिट?

आलिया भट्ट

फिल्म इंडस्ट्री में आने से पहले आलिया ने पिलाटिस से ही अपनी हॉट बॉडी पाई है. आलिया भट्ट की ट्रेनर यासमीन कराचीवाला ने पिलाटिस, वेट ट्रेनिंग और कार्डियो की मदद से ही आलिया की बॉडी को शेप किया है.

दीपिका पादुकोण

दीपिका पादुकोण की हमेशा से ही एथलैटिक बॉडी रही है. और ये सब उनके स्पोर्टस में इंट्रेस्ट के कारण है. लेकिन दीपिका को भी पलाटिस बहुत पसंद है और वो इसे अपने वर्कआउट रुटीन में जरूर शामिल करती हैं.

हुमा कुरेशी

अपने फिगर की वजह से हमेशा ही लोगों से क्रिटिसिज्म प्रो वाली हुमा कुरैशी भी पिलाटिस की काफी बड़ी फैन हैं. हुमा ने अपना वजन घटाने के लिए पिलाटिस का सहारा तो लिया लेकिन वो अपनी बॉडी के कर्वज के साथ छेड़छाड़ नहीं चाहती. हुमा की ट्रेनर राधिका ने इस वर्कआउट से हुमा की अंदरूनी ताकत को बढ़ाया है.

जैकलीन फर्नांडीज

फ्लाइंग जट की हिरोइन जैकलीन को भी पिलाटिस से बहुत प्यार है. जैकलीन अक्सर अपनी वर्कआउट रुटीन के विडियोज अपने सोशल मीडिया पर डालती रहती हैं.

सोनम कपूर

सोनम कपूर जो कभी ओवर वेट थीं. उन्होंने अपना वेट पिलाटिस से ही कम किया था. आपको ये भी बता दें कि हुमा और सोनम की ट्रेनर एक ही हैं.

कटरीना कैफ

अगर आपको कटरीना कैफ की काला चश्मा बॉडी पसंद आई तो तुरंत ही पिलाटिस शुरू कर दीजिए. क्योंकि वैसी बॉडी इतनी आसानी से नहीं बनती. और हां एक छोटी सी गॉसिप ये भी कि कटरीना और दीपिका भले ही दोस्त न हों. लेकिन दोनों की पिलाटिस इंस्ट्रक्टर एक ही है, यासमीन कराचीवाला.

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