फिट Quiz: दिल को दुरुस्त रखने के लिए कैसा होना चाहिए खानपान?

ऐसी कौन सी चीजें हैं, जिन्हें खाने से दिल की बीमारियों का खतरा घट सकता है?

(फोटो:iStock)

आपके खानपान का सीधा असर आपकी सेहत पर पड़ता है. ऐसे में क्या आप जानते हैं कि दिल को दुरुस्त रखने के लिए आपकी डाइट कैसी होनी चाहिए.

ऐसी कौन सी चीजें हैं, जिन्हें खाने से आपका दिल फिट रहता है और दिल की बीमारियों का खतरा घटता है? मांसाहार या शाकाहार? घी खाएं या घी से परहेज करें?

फिट के इस क्विज में हिस्सा लेकर जानिए इस दिल को सेहतमंद रखने के लिए कैसा होना चाहिए खानपान.

(इस क्विज को अचिंत्य डे ने तैयार किया है.)

(क्विंट हिन्दी, हर मुद्दे पर बनता आपकी आवाज, करता है सवाल. आज ही मेंबर बनें और हमारी पत्रकारिता को आकार देने में सक्रिय भूमिका निभाएं.)