फिट Quiz: हरी सब्जियां कितनी फायदेमंद हैं, जानते हैं आप?

हरी सब्जियों में ऐसा क्या खास होता है, जिसके अनगिनत फायदे गिनाए जाते हैं.

हरी सब्जियां खाने के एक नहीं, अनेक फायदे हैं.

(फोटो: iStock)

"हरी सब्जियां खाओ", "साग खाओ", "हरी सब्जी प्लेट में ही क्यों छोड़ देते हो?"

हरी सब्जियां पसंद हों या न हों, घर के बड़े यूं ही हरी सब्जियां खिलाने के पीछे नहीं पड़े रहते. हरी पत्तेदार सब्जियां खास होती भी हैं.

हो सकता है कि कुछ हरी सब्जियां आपको पसंद हों और ईमानदारी से कहें, तो ये भी हो सकता है कि आपको कुछ हरी सब्जियां बिल्कुल भी पसंद न हों. हालांकि, बात उनके स्वाद की है और यकीन मानिए अगर हरी सब्जियों को मजेदार तरीके से पकाया जाए, तो ऐसा भी हो सकता है कि इन्हें खाकर आप अपनी उंगलियां चाटते रह जाएं.

तो, हरी सब्जियों में ऐसा क्या खास होता है? हमारे लिए कितनी फायदेमंद हैं हरी पत्तेदार सब्जियां? जानने के लिए फिट हिंदी के इस क्विज में हिस्सा लीजिए.

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(इस क्विज को शहादत हुसैन ने तैयार किया है.)

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