कामकाजी महिलाओं को रोजाना अपने वर्क प्लेस तक पहुंचने के लिए ट्रैफिक जाम, वायु प्रदूषण और हवा में मिली कालिख से दो चार होना पड़ता है. इसलिए इन महिलाओं को अपने अंगों की स्वच्छता पर खास ध्यान देना चाहिए.
खासकर गर्मियों में सोने से पहले अपने चेहरे की गंदगी, पसीने की बदबू तथा तैलीय पदार्थों को छुड़ाने के लिए रात में अपनी त्वचा को स्वच्छ पानी से धोना चाहिए. खुद को साफ रखना एक रोजमर्रा की प्रैक्टिस है, इसके लिए आप इन 10 बातों को जरूर ध्यान में रखें.
यूं तो लंबे बालों का फैशन आम है, लेकिन गर्मियों में अपने बालों को खुला छोड़ना उपयुक्त नहीं है. इसके लिए ध्यान रहे...
(लेखिका शहनाज़ हुसैन अंतर्राष्ट्रीय ख्याति प्राप्त सौंदर्य विशेषज्ञ हैं और हर्बल क्वीन के रूप में लोकप्रिय हैं)
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