फिटQuiz: दिल की तंदुरुस्ती के लिए कैसी होनी चाहिए आपकी लाइफस्टाइल?

हेल्दी दिल के लिए कैसी होनी चाहिए आपकी लाइफस्टाइल?

(फोटो: iStock)

दिल को दुरुस्त क्यों रखना है, ये बताने की जरूरत नहीं है. भारत में तो कार्डियोवैस्कुलर बीमारियां मौत की सबसे बड़ी वजह बनती हैं.

जब दिल का ख्याल रखने की बात आती है, तो एक्सपर्ट लाइफस्टाइल बेहतर करने की सलाह देते हैं. डाइट से लेकर एक्सरसाइज इन सभी चीजों का ख्याल रखने को कहा जाता है.

क्या आप जानते हैं दिल के लिए खाने की कौन सी चीजें बेहतर हैं? आपकी कौन सी आदत दिल पर सबसे बुरा असर डालती है? दिल को फिट रखने के लिए क्या करें? जानने के लिए फिट के इस क्विज में हिस्सा लीजिए.

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