हमें खूब पानी पीना चाहिए, ये बात हम बचपन से सुनते आ रहे हैं. बड़े-बुजुर्ग कह गए हैं कि पर्याप्त मात्रा में साफ पानी पीने से हम कई बीमारियों से बच सकते हैं.

लेकिन क्या आप पीने के पानी में मौजूद माइक्रोप्लास्टिक के बारे में जानते हैं? पानी वजन कम करने में कैसे मददगार हो सकता है? क्या बोतलबंद पानी कभी खराब होता है? शरीर में पानी की कमी के क्या लक्षण होते हैं?

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और हां, पानी पीना मत भूलिएगा.