भारत में आंख फड़कना जिसे अंग्रेजी में आईलिड ट्विचिंग (Eyelid Twitching) कहते हैं, उसे लेकर एक आम धारणा है- इसे ‘शगुन-अपशगुन’ से जोड़ना. खैर, ये धारणा ही है, सच्चाई नहीं!
ट्विचिंग सिर्फ आंखों में ही नहीं, शरीर के किसी भी हिस्से, मांसपेशियों में हो सकती है.
यूनाइटेड स्टेट्स नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के इंफॉर्मेशन पोर्टल मेडिलाइन प्लस के मुताबिक कई बार तो हमें ट्विचिंग के बारे में पता भी नहीं चल पाता और ये चिंता की बात नहीं है. लेकिन कुछ मामलों में, ये नर्वस सिस्टम डिसऑर्डर को लेकर संकेत देते हैं जिससे डॉक्टरी सलाह की जरूरत पड़ सकती है.
ट्विचिंग दरअसल, छोटे मांसपेशियों में होने वाला संकुचन होता है. आपकी मांसपेशियां उन फाइबर्स से बनी होती हैं जिन्हें आपकी नसें कंट्रोल करती हैं. किसी नस में स्टिमुलेशन या डैमेज ट्विचिंग का मूल कारण होता है.
नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नॉलजी इन्फॉर्मेशन (NCBI) में छपी एक रिपोर्ट के मुताबिक आईलिड ट्विचिंग तनाव, एंग्जाइटी या फिर थकावट की वजह से होने वाली परेशानी है.
लेकिन अगर ये लक्षण दिखें तो डॉक्टर से संपर्क करें.
अगर आंख, पैर के पिछले हिस्से या अंगूठे में ट्विचिंग किसी बीमारी या डिसऑर्डर की वजह से नहीं हो रही हो तो ये सामान्य माना जाता है. ये अक्सर स्ट्रेस या एंग्जायटी की वजह से होता है. ये ज्यादा समय तक के लिए नहीं होता.
ट्विचिंग गंभीर कारणों से भी ट्रिगर होती है. ये गंभीर कारण अक्सर नर्वस सिस्टम की समस्याओं से संबंधित होते हैं, जिसका जुड़ाव मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी से भी होता है.
ट्विचिंग के लिए दवाएं जरूरी नहीं है. ये कुछ दिनों के भीतर इलाज के बिना कम हो जाते हैं. हालांकि, आपको इलाज की जरूरत हो सकती है अगर अधिक गंभीर स्थितियों में से कोई आपकी मांसपेशियों के ट्विचिंग का कारण हो. अलग-अलग मेडिकल पेपर्स के मुताबिक लक्षणों को कम करने के लिए डॉक्टर कुछ दवाएं लिख सकते हैं. इन दवाओं में शामिल है-
नियमित रूप से हेल्दी डायट लेना, खूब पानी पीना, 7 से 8 घंटे सोने की आदत, कैफीन का सेवन कम करने से आम ट्विचिंग को काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है. लेकिन अगर ट्विचिंग लंबे समय तक और लगातार हो रही समस्या बन जाती है तो डॉक्टर से जरूर मिलें.
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Published: 22 Jan 2021,05:39 PM IST