उत्तर भारत के कई हिस्सों में तापमान 45 डिग्री सेल्सियस से ऊपर चले जाने के साथ ही भारत मौसम विज्ञान विभाग (IMD) ने रविवार को दिल्ली, पंजाब, हरियाणा, चंडीगढ़ और राजस्थान के लिए अगले दो दिनों के लिए ‘रेड अलर्ट’ जारी किया.
मौसम विभाग के क्षेत्रीय मौसम विज्ञान केंद्र के प्रमुख कुलदीप श्रीवास्तव ने कहा,
गर्म हवा और लू का सेहत पर बहुत बुरा असर पड़ सकता है. इसीलिए कुछ बातों का ख्याल रखने की जरूरत है.
घरों के अंदर और छायादार जगहों पर रहें
बाहर निकलने पर छाते/हैट/टोपी/तौलिए का इस्तेमाल करें
पतले, ढीले और हल्के रंगों के सूती कपड़े पहनें
बार-बार पानी और नमकीन पेय – लस्सी, शिकंजी, फलों का रस, ओआरएस (ओरल रिहाइड्रेशन सॉल्यूशन) लें
तरबूज, खीरा, नीबू, संतरा जैसे फल खाएं
ठंडे पानी से नहाएं और कमरे का तापमान कम रखें : विंडो शेड/ पर्दे, पंखे, कूलर, एयर कंडीशनर, हवादार कमरे, पानी का छिड़काव करें, इनडोर पौधें लगाएं
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