(स्टोरी पढ़ने से पहले -आपसे एक अपील है. उत्तर प्रदेश, मध्य प्रदेश, बिहार और असम में ग्रामीण क्षेत्र की महिलाओं के बीच कोरोना वैक्सीन को लेकर फैल रही अफवाहों को रोकने के लिए हम एक खास प्रोजेक्ट पर काम कर रहे हैं. इस प्रोजेक्ट में बड़े पैमाने पर संसाधनों का इस्तेमाल होता है. हम ये काम जारी रख सकें इसके लिए जरूरी है कि आप इस प्रोजेक्ट को सपोर्ट करें. आपके सपोर्ट से ही हम वो जानकारियां आप तक पहुंचा पाएंगे जो बेहद जरूरी हैं.)
अगर आपमें COVID-19 के कोई भी लक्षण नजर आ रहे हैं या फिर अगर आप किसी कोरोना संक्रमित शख्स के संपर्क में आए हैं, तो डॉक्टर आपका कोरोना टेस्ट करा सकते हैं. वहीं ऐसी स्थिति में ये भी जरूरी है कि आप पहले से ही खुद को दूसरों से दूर रखें ताकि अगर आप कोरोना संक्रमित हों भी तो आपसे इन्फेक्शन किसी और को न फैले.
क्विंट फिट के इस कोविड फैक्ट चेक पॉडकास्ट में जानिए COVID-19 होने पर आपको किन चीजों पर ध्यान देने की जरूरत है और क्या सावधानियां बरतनी है.
(पॉडकास्ट प्रेजेंटर- कृतिका गोयल
स्क्रिप्ट- स्निग्धा नलिनी ओरिया
पॉडकास्ट एडिटर- आशुतोष भारद्वाज)
खुद को दूसरों से अलग कर लें यानी आइसोलेट हो जाएं.
किसी हवादार कमरे में रहें और अपनी इस्तेमाल वाली चीजें किसी को और को उपयोग ना करने दें.
अगर घर में आपके लिए अलग कमरे की व्यवस्था न हो सके, तो आप नजदीकी कोविड केयर सेंटर में भी रह सकते हैं.
डॉक्टर की लिखी दवाइयां लें और उनकी सलाह का पालन करें.
घरेलू नुस्खों को COVID-19 का इलाज न समझें, डॉक्टर की सलाह पर ही कोई नुस्खा आजमाएं, जो लक्षणों से थोड़ी राहत दिलाने में मददगार हो सकते हैं.
आराम करें, अच्छा खाना खाएं.
समय-समय पर शरीर का तापमान और ऑक्सीमीटर से ऑक्सीजन स्तर मापें. ऑक्सीजन लेवल 95 से कम हो, तो जल्द डॉक्टर से संपर्क करें.
सांस लेने में तकलीफ, छाती में दर्द या दबाव महसूस होने पर तुरंत मेडिकल सहायता लें.
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