बच्चों को कैसे बताएं कि आपको कैंसर है
अपने बच्चों को ये बताना कि आप कैंसर से पीड़ित हैं, आसान नहीं है.
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यह अभी तक कॉफी की एक और शाम जैसी ही थी- मजेदार, सुखद और गपशप से भरी. अचानक, शेहला ने कॉफी से नजरें हटाईं तो उसके दर्द भरे चेहरे पर कोई बात जरूर थी, जिसने मुझे अपनी बात बीच में ही छोड़ देने पर मजबूर कर दिया.
“मुझे कैंसर है और मुझे नहीं पता कि क्या करना है”, वह बोली.
मुझे संभलने में एक लम्हा लगा. वह बेचैनी से बोली, “मैं ठीक हूं, मेरे बारे में फिक्र ना करो. मुझे नहीं पता कि बच्चों को कैसे बताऊं कि उनकी मां को कैंसर है. यह उनकी जिंदगी को बर्बाद कर देगा.” अब उसके आंसू निकल पड़ने को थे.
मैंने अपनी सबसे अच्छी दोस्त से कहा, “गहरी सांस लो”, “हम बिग सी की भारी समस्या पर बात करने से पहले कॉफी खत्म करते हैं और चलो कुछ केक भी ऑर्डर करते हैं.” एक फीकी सी मुस्कान उसके चेहरे पर आई.
उस पल मैं सबसे अच्छा यही कर सकती थी, और मैंने किया. बाद में, हमने इस पर बात की कि मेरी सबसे अजीज दोस्त की जिंदगी से किस्मत के इस खेल के बाद उसके बच्चों को संभलने के लिए कैसे तैयार कर सकते हैं.
पूरा समय लीजिए
मुनासिब होगा कि सबसे पहले अपने बारे में आपको जो पता चला है, उसे पूरी तरह खुद समझ लें. अगर आप आशंकित हैं या परेशान हैं कि बच्चों को क्या बताना है, तो थोड़ा इंतजार करना बेहतर है जब तक कि आप अपने जज्बात को काबू में करने लायक ना हो जाएं.
हालांकि अपने बच्चों के सामने टूट जाने और रो पड़ने में कोई खराबी नहीं है, और किसी लम्हा ऐसा हो भी सकता है, लेकिन जब पहली बार इस बारे में बात की जाए तो आपको सहज, शांत और आशावादी होने की जरूरत है.
बच्चों की मदद करने से पहले, आप अपनी भावनाओं को दुरुस्त कर लें.
जीवनसाथी या किसी अन्य की मदद लें, जो जिंदगी में खास हो
यदि आपका दो पेरेंट वाला घर है, तो सुनिश्चित करें कि दूसरे पेरेंट जो कुछ कहें, वह उससे अलग ना हो, जो आप कहने जा रहे हैं. सबसे अच्छा होगा, अगर आप दोनों बच्चों के साथ बैठें और बात करें. अगर आप एक सिंगल पेरेंट हैं, तो अपने एक दोस्त को शामिल कर लें, जिस पर आपके बच्चे भरोसा करते हों.
जैसे शेहला ने मुझे शामिल किया था, क्योंकि मैं उसके बच्चों की “कूल मौसी” हूं, जो उनके लिए केक बनाने में पूरा जार भर न्यूटेला झोंक सकती है.
यह भी पक्के तौर आप उन्हें बताएं कि बातचीत का एक खुला रास्ता है: आप उन्हें सच बताएंगे कि आपका जीवन बदल जाने वाला है, कि आप कुछ समय के लिए बीमार होने जा रहे हैं, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप इससे उबर जाएंगे, क्योंकि आप एक परिवार हैं.
आसान शब्दों में बात कहें
आपको अपने बच्चे से जो कुछ कहना है, उसे उसकी उम्र के हिसाब से तैयार करने की जरूरत होगी.
यथार्थवादी बने रहें, लेकिन उम्मीद का दामन ना छोड़ें. उन्हें याद दिलाएं, और खुद भी याद रखें, कि आज के दौर में कैंसर मौत की सजा नहीं है. और यह कि आप एक परिवार के रूप में, बीमारी के खिलाफ अपनी लड़ाई में विजेता होंगे.
संक्रामक नहीं है कैंसर
छोटे बच्चे की चिंता स्वाभाविक है कि कहीं आपका कैंसर उसको भी “पकड़” तो नहीं लेगा. याद रखें कि वह आप ही हैं जिसने हमेशा कीटाणुओं के डर और हाथ धोने को लेकर डराया है. तो उन्हें आश्वस्त करें कि कैंसर छूने या चूमने से नहीं फैलता.
बच्चों का आपकी बीमारी के लिए खुद को जिम्मेदार मानना भी असामान्य नहीं है. उन्हें यकीन दिलाएं, इसकी कई बार जरूरत पड़ती है, कि उन्होंने ऐसा कुछ भी नहीं किया या कहा है जिससे आप बीमार हों.
बच्चे के दिमाग में ऐसा आ सकता है कि उनके “ये एक भयानक मां/पिता हैं, और मेरी ख्वाहिश है कि मेरे पास बेहतर मां/ पिता हों” ऐसा सोचने से कैंसर हुआ होगा; सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे इसकी हकीकत समझें.
आपकी बीमारी से परिवार पर पड़ने वाले प्रभाव के बारे में बात करें
उन्हें इलाज के लिए तैयार करें, और बताएं कि कैंसर खत्म होने से पहले, आपको कितना अधिक बीमार कर देगा. उन संभावित साइड इफेक्ट्स के बारे में उनसे बात करें जिनसे आप गुजरेंगे.
नियमित रूप से बदलावों पर चर्चा करें. उन्हें भरोसा दिलाएं कि वे स्कूल जाना जारी रखेंगे और खेल-कूद की गतिविधियां जारी रहेंगी. उन्हें बताएं कि ऐसे दिन भी होंगे जब आप बहुत थका होने की वजह से उन्हें स्कूल छोड़ने या पिज्जा खिलाने बाहर नहीं ले नहीं जा सकेंगे, क्योंकि यह बीमारी अप्रत्याशित हो सकती है.
उन्हें बताएं कि अगर वो चाहें तो आपकी मदद कर सकते हैं. वे अस्पताल में आपसे मिल सकते हैं; वे आपको बेहतर महसूस करने में मदद कर सकते हैं.
उन्हें बताएं कि अगर वे चाहें तो अपने दोस्तों से, या किसी बड़े से जिस पर वो भरोसा करते हैं, इस बारे में बात कर सकते हैं. हो सकता है आप अपने बच्चों के बेस्ट फ्रेंड की मां को कभी भी आ सकने वाली परेशानी से रूबरू कराना चाहें और इसमें उनके टीचर भी शमिल हो सकते हैं. आप दादा-दादी, नाना-नानी को भी शामिल कर सकते हैं. हां, थोड़ी नाटकबाजी भी हो सकती हैं, लेकिन यह सपोर्ट सिस्टम हो सकता है, जिसकीआपको जरूरत है.
खुले और ईमानदार रहें
सुनिश्चित करें कि आप बच्चों को अपने स्वास्थ्य के बारे में नियमित रूप से बताते रहें. ऐसे भी दिन होंगे जब आप इतना थक जाएंगे कि कुछ भी नहीं करना चाहेंगे, और ऐसे भी दिन होंगे जब आप कहेंगे कि आप मरना चाहते हैं. ऐसे दिन आपके करीबी या दोस्त आपका जिम्मा संभाल लेंगे. वे बच्चों को बताएंगे कि आप मुश्किल में हैं.
और एक दिन बाद ही, आप सामान्य होंगे और हंसते-बोलते पुराने हाल पर लौट आएंगे. इस बात पर यकीन कीजिए. सबसे ज्यादा, उन्हें बताएं कि गुस्सा, उदासी या परेशानी सब ठीक हो जाएगा.
ऐसे सवाल पर शेहला का जवाब आया था, “नहीं. लेकिन काश मैं तुम्हारी मदद कर पाती.”
इन सबसे ऊपर, बच्चों को बताएं कि आप उन्हें प्यार करते हैं, और हमेशा करेंगे. और यह उनका प्यार है जिससे आप बीमारी से लड़ने की ताकत मिलेगी, और आप इसे भी हरा देंगे.
आप जो भी मदद हासिल कर सकते हैं, हासिल करें
अगर आप सामना करने में असमर्थ हैं, तो सपोर्ट ग्रुप और पेशेवर काउंसलर हमेशा मिलते हैं. आपको कम्युनिटी में समर्थन मिलेगा; अपने दोस्तोंऔर पड़ोसियों से पूछिए. ऑनलाइन ढूंढिए.
अपना इलाज कर रहे ऑन्कोलॉजिस्ट से सुझाव मांगें. जरूरत पड़े, तो आपके बाल रोग विशेषज्ञ भी खुशी से बच्चों के लिए काउंसलर का सुझाव देंगे.
याद रखें, बच्चे को पालने के लिए एक पूरे मुहल्ले की मदद की जरूरत पड़ती है, और यही सही समय है उनसे मदद मांगने का. शुभकामनाएं!
अंतिम बात: जहां तक शेहला की बात है, वह अब ठीक हो रही है. मुझे दो बार उसकी बेटियों के लिए अपना एक्सट्रा स्पेशल न्यूटेला केक बनाना पड़ा, और मुझे उसके लिए एक बार लाल लिपस्टिक खरीदनी पड़ी. लड़कियां कभी-कभी सप्ताहांत की छुट्टियों में नानी के घर और एकाध बार मेरे घर चली जाती हैं. उन्हें अस्पताल जाने में गुरेज नहीं. हम सभी शेहला को एक विग पसंद करने में मदद करने वाले हैं. यह किसी के लिए आसान नहीं होगा, और ना ही हो सकता है. लेकिन परिवार वालों के साथ प्यार और खुशी बांटने से ज्यादा खूबसूरत कुछ भी नहीं है.
(डॉ. शिबल भारती फोर्टिस मेमोरियल रिसर्च इंस्टीट्यूट, गुरुग्राम में ओप्थामोलॉजी सर्विसेज की सीनियर कंसल्टेंट हैं.)
(डॉ. समीर पारीख, डायरेक्टर, डिपार्टमेंट ऑफ मेंटल हेल्थ एंड बिहेवियरल साइंस और डॉ. बेला शर्मा, सीनियर कंसल्टेंट, डिपार्टमेंट ऑफप्रिवेंटिव हेल्थ, फोर्टिस मेमोरियल रिसर्च इंस्टीट्यूट, गुरुग्राम के परामर्श के साथ.)
(पहचान छिपाने के लिए शेहला का असली नाम बदल दिया गया है, वह इस लेख की प्रेरणा हैं.)
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