एरियल, हठ या विन्यास? जानिए कौन सा योग होगा आपके लिए फायदेमंद

जानिए कौन सा योग स्टाइल आपके लिए बेहतर हो सकता है. 

(फोटो: iStock)

क्या आप योग शुरु करने की सोच रहे हैं? अपना योग मैट ले आइए और फिट पर जानिए कौन सा योग स्टाइल आपके लिए बेहतर हो सकता है.

(इंफोग्राफिक: श्रुति माथुर)

आपको योग के अलग-अलग स्टाइल और उनके फायदे पता चल गए हैं. तो अब किस बात का इंतजार है?

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