फिट Quiz: दूध- क्या आप भी पी सकते हैं रोज ग्लास फुल?

जानिए आपकी सेहत के लिए कितना और कौन सा दूध है फायदेमंद.

जानिए आपकी सेहत के लिए कितना फायदेमंद है दूध.

(फोटो: iStock)

रोज एक ग्लास दूध पीने की आदत डालने के लिए सभी मां क्या नहीं करतीं, लेकिन बच्चे भी दूध से बचने का कोई न कोई तरीका खोज ही लेते हैं.

भले ही दूध के पोषक गुण जगजाहिर हैं, लेकिन कुछ लोगों को ये भी लगता है कि उनके लिए दूध उतना फायदेमंद नहीं है. दूध को लेकर इतनी दुविधा क्यों?

क्या हम वाकई में जो दूध पी रहे हैं, उसके बारे सब जानते हैं? कौन से दूध में सबसे ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है? आपके लिए कौन सा दूध पीना बेहतर है? क्या किसी को दूध नुकसान भी कर सकता है?

इन सवालों का जवाब जानने के लिए फिट के इस क्विज में हिस्सा लीजिए.

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