फिजिकल एक्टिविटीज से घट सकता है लिवर की बीमारियों से मौत का खतरा

इन फिजिकल एक्टिविटीज से लिवर की बीमारियों से होने वाली मौत का रिस्क घट सकता है.

टहलना और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग सिरोसिस से जुड़े मौत के जोखिम में कमी लाने में काफी मददगार हो सकते हैं.

(फोटो: iStock)

एक स्टडी में पाया गया है कि टहलने और मांसपेशियों को मजबूत बनाने वाली एक्टिविटीज लिवर की बीमारियों से होने वाली मौत का खतरा घटा सकती हैं.

क्रोनिक लिवर डिजीज के मामले बढ़ रहे हैं, जिसकी एक वजह महामारी बन रहा मोटापा है. यूस के हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के ट्रेसी साइमन न बताया कि हमारी स्टडी दिखाती है कि टहलना और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग सिरोसिस से जुड़े मौत के जोखिम में कमी लाने में काफी मददगार हो सकते हैं.

एक्सरसाइज फायदेमंद है, ये कोई नई बात नहीं है, लेकिन सिरोसिस और लिवर कैंसर से होने वाली मौत की तादाद पर एक्सरसाइज का क्या असर पड़ता है, इसके बारे में ज्यादा पता नहीं किया गया है. 

ट्रेसी साइमन

इस स्टडी के लिए रिसर्चर्स ने 68,449 महिलाओं और 48,748 पुरुषों से डेटा कलेक्ट किया, जिन्हें शुरुआत में लिवर की कोई दिक्कत नहीं थी. स्टडी में हिस्सा लेने वाले लोगों ने 1986 से 2012 तक हर दो साल पर फिजिकल एक्टिविटी से जुड़े डेटा दिए.

(इनपुट: PTI)

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