डिप्रेशन का रिस्क घटाने में मददगार हो सकता है ये चीनी गेम

महजोंग एक टाइल-बेस्ड गेम है

(फोटो: iStock)

चीन में खेले जाने वाले स्ट्रैटजी गेम माहजोंग लोगों की मेंटल हेल्थ के लिए फायदेमंद हो सकता है. चीन के शहरी लोगों पर हुई एक स्टडी के मुताबिक माहजोंग खेलने वाले अधेड़ और बुजुर्ग लोगों में डिप्रेशन का रिस्क कम पाया गया.

महजोंग एक टाइल-बेस्ड गेम है, जिसे चीन में किंग राजवंश के दौरान विकसित किया गया था और 20वीं शताब्दी की शुरुआत से दुनिया भर में खेला जाने लगा. आमतौर पर इस गेम में चार खिलाड़ी होते हैं.

जर्नल सोशल साइंस एंड मेडिसिन में छपी ये स्टडी कहती है कि लोकप्रिय गेम माहजोंग कई प्रकार की सामाजिक भागीदारी में से एक है. इस गेम को नियमित रूप से खेलना चीन में मध्यम आयु वर्ग और वयस्कों में अवसाद की दरों को कम करता है.

खराब मेंटल हेल्थ चीन की एक गंभीर समस्या है. वैश्विक स्तर पर 17 फीसदी चीनी लोग मानसिक विकार से जूझ रहे हैं.

रिसर्चर्स के मुताबिक सामाजिक अलगाव और अकेलेपन से जुड़ी मेंटल हेल्थ की समस्याएं बढ़ रही हैं. सोशल एक्टिविटीज में भागीदारी मेंटल हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होती है और इस दिशा में अमेरिका, जापान जैसे विकसित देश काफी काम कर रहे हैं.

स्टडी से जुड़े जॉर्जिया यूनिवर्सिटी के एसोसिएट प्रोफेसर एडम चेन का कहना है कि इस गेम से मानसिक स्वास्थ्य बेहतर हो सकता है.

रिसर्च टीम ने इस अध्ययन के लिए 45 वर्ष और इससे अधिक उम्र के लगभग 11 हजार चीनी निवासियों से संबंधित सर्वे के आंकड़ों का विश्लेषण किया.

उन्होंने अवसाद के लक्षणों को देखा और इसकी तुलना सामाजिक भागीदारी से की, जिसमें दोस्तों के साथ जाना, माहजोंग खेलना, कोई खेल या सामाजिक क्लब में भाग लेना शामिल रहा.

इस दौरान उन्होंने पाया कि विभिन्न प्रकार की गतिविधियों में भाग लेना बेहतर मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ है.

विशेष रूप से शहरी लोग जो एक लोकप्रिय खेल माहजोंग खेला करते थे, उनमें उदासी महसूस करने की आशंका कम देखी गई.

(इनपुट: आईएएनएस, PTI)

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