फिट Quiz: कैसी होनी चाहिए एक प्रेग्नेंट महिला की डाइट?

प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को अपने खानपान पर खास ध्यान देने की जरूरत होती है.

(फोटो:iStock)

किसी महिला की जिंदगी में प्रेग्नेंसी खास होने के साथ ही जटिल भी होती है. इसके लिए कोई एक तय कायदे नहीं है. सभी को इसका अलग अनुभव होता है. जैसे कुछ महिलाओं को सुबह-सुबह काफी थकान लगती है, तो कुछ को ऐसा कुछ भी नहीं लगता.

प्रेग्नेंसी के दौरान एक महिला के शरीर में भ्रूण के विकास के लिए पोषक तत्वों की जरूरत में भी बदलाव आता है. क्या आपको पता है कि प्रेग्नेंट महिलाओं को अपने कैल्शियम इनटेक पर ज्यादा ध्यान देने की जरूरत क्यों है? प्रेग्नेंसी के दौरान किन फूड आइटम्स को अपनी डाइट में शामिल करने की जरूरत होती है? पपीते और कैफीन के बारे में आपकी क्या राय है?

जानने के लिए फिट हिंदी के इस क्विज में हिस्सा लीजिए.

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