फिट Quiz: वजन कम करने के इन टिप्स के बारे में कितना जानते हैं आप?

जानिए कुछ ऐसे टिप्स और ट्रिक्स जो वजन कम करने में मददगार हो सकते हैं.

एक्सपर्ट्स का कहना है कि वजन कम करने के लिए सिट-अप्स से बेहतर विकल्प है प्लैंक 

फोटो : क्विंट फिट 

आपका वजन बढ़ता है, तो हर दूसरा इंसान आपको वजन कम करने के अलग-अलग टिप्स देने लगता है. कोई कहता है कम खाओ, कोई कहता है कार्बोहाइड्रेट लो, कोई कहेगा कार्बोहाइड्रेट तो लो ही मत, ये नुकसानदेह है. जब भी आप अपना वजन घटाने के बारे में सोचते हैं, ऐसे बहुत सारे नुस्खे आपके दिमाग में आने लगते हैं. लेकिन ये जानना जरूरी है कि उनमें से कौन सा आपके काम का है.

तो आईए, और खुद ही देखिए कि वजन कम करने के बारे में आप कितना जानते हैं.

इस क्विज में हिस्सा लीजिए और जानिए उन बातों को जो शायद अब तक आप नहीं जानते थे.

अपना स्कोर दोस्तों के साथ शेयर करिए और उन्हें भी कहिए फिट क्विज में हिस्सा लेने के लिए.

(इस क्विज को तैयार किया है: अचिंत्य डे और शहादत हुसैन)

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