गर्मी के मौसम में ये टिप्‍स आजमाएं, परेशानी से छुटकारा पाएं

गर्मियों के मौसम में शरीर का तापमान बढने से पसीने की बदबू परेशानी का सबब बन जाती है

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गर्मियों के मौसम में पसीने की बदबू परेशानी का सबब बन जाती है. हालांकि गर्मी में पसीना आना आम बात है, लेकिन कई बार पसीने की दुर्गंध से हमें शर्मिंदी उठानी पड़ती है, क्योंकि उससे आसपास का माहौल खराब हो जाता है और लोग आपसे दूर भागना शुरू कर देते हैं. मशहूर ब्यूटी एक्सपर्ट शहनाज हुसैन बता रही हैं कुछ ऐसे ही टिप्स जिसे अपनाकर आप इससे छुटकारा पा सकते हैं.

नहाने के पानी में इत्र, गुलाब जल मिलाकर नहाएं, इससे शरीर में ताजगी आएगी और ठंडक मिलेगी, इससे पसीने की बदबू को भी रोका जा सकता है. चंदन, गुलाब और खस जैसे नेचुरल प्रोडक्ट वाले बॉडी शैंपू और शॉवर जेल का इस्तेमाल करें. इससे शरीर में ठंडक के साथ-साथ पसीने की बदबू से भी छुटकारा मिलेगा.

गुलाब जल स्किन के लिए है फायदेमंद होता है(फोटो: iStock)

पसीने की दुर्गंध वाले शरीर के हिस्सों पर कच्चे आलू के स्लाईस रगड़ने से भी पसीने की दुर्गंध से छुटकारा मिलता है. नहाने के पानी में फिटकरी और पुदीने की पत्तियां डालकर नहाने से फायदा होता है. बालों से पसीने की दुर्गंध को रोकने के लिए एक कप पानी में गुलाब जल और नींबू रस को मिलाकर बालों को धोने से पसीने की बदबू खत्म हो जाएगी.

क्या पहनें?

गर्मियों के दौरान सूती कपड़े पहनिए, जिससे पसीने के सूखने में मदद मिलेगी(फोटो: iStock)

गर्मियों के दौरान सूती कपड़े पहनिए, गर्मियों में रोज कपड़े बदलिए. खुले हल्के कपड़े ज्यादा आरामदेह साबित होते हैं.

गर्मी में पसीने की बदबू को रोकने के लिए ड्यूडेरेंट काफी मददगार साबित होते हैं. हमेशा हल्की खुशबू वाला डियो इस्तेमाल करें. तेज खुशबू वाले डियो से स्किन में जलन होती है, जिससे त्वचा खराब हो सकती है.

टेलकम पाउडर का भी इस्तेमाल किया जा सकता है, क्योंकि यह पसीने को सोख लेता है और त्वचा में ताजगी का एहसास कराता है. परफ्यूम का चयन करते वक्त मौसम के मिजाज का जरूर ध्यान रखिए. गर्म और आर्द्रता भरे मौसम में हल्का नींबूदार और ताजगी भरा परफ्यूम ज्यादा असरदार होता है. गर्मियों के मौसम में इत्र का इस्तेमाल भी फायदेमंद होता है.

क्या खाएं

आर्युवेद के मुताबिक खाने के बाद नींबू पानी, अदरक चाय का उपयोग करें(फोटो: iStock)

खाने के बाद नींबू पानी या अदरक की चाय पी सकते हैं. ताजे अदरक के बारीक टुकड़े में सेंधा नमक मिलाकर खाएं. खाने के साथ गर्म पानी पीजिए. बिना मसाले वाला खाना खाएं. रात को खाने से पहले टमाटर जूस पीना चाहिए. टमाटर पसीने की बदबू के लिए जिम्मेदार बैक्टीरिया को खत्म करता है.

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