नवरात्र में उपवास के दौरान क्या खाएं, जानिए यहां

नवरात्र में व्रत के दौरान क्या-क्या चीजें खाएं.

मां दुर्गा की पूजा-अर्चना का महापर्व नवरात्र शुरू

फोटो: iStock)

देशभर में 10 अक्टूबर 2018 से मां दुर्गा की पूजा-अर्चना के महापर्व नवरात्री की शुरुआत हो रही है. नवरात्री में मां दुर्गा के 9 रूपों को 9 दिनों तक पूजा जाता है. मां दुर्गा की पूजा अर्चना के दौरान भक्त कुछ विशेष दिन या सभी नौ दिन उपवास भी रखते हैं.

व्रत के दौरान अपनी सेहत का खास ध्यान रखना चाहिए. हम आपको बता रहे हैं कि व्रत के दौरान क्या खाएं.

नवरात्री के व्रत में क्या-क्या खाएं

अंगूर, सेब, पपीता, संतरा जैसे फल खाएं (फोटो: क्विंट हिंदी)

फलों का जूस भी पी सकते हैं (फोटो: क्विंट हिंदी)

उपवास में सेंधा नमक का सेवन कर सकते हैं (फोटो: क्विंट हिंदी)

आलू और साबूदाना से बने व्यंजन खाएं (फोटो: क्विंट हिंदी)

सिंघाड़े के आटे से बनी पूरी खा सकते हैं (फोटो: क्विंट हिंदी)

सेंधा नमक डालकर मेवा, चिप्स, भुनें हुए मखाने खा सकते हैं (फोटो: क्विंट हिंदी) 

व्रत के दौरान ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं (फोटो: क्विंट हिंदी) 

ये भी पढ़ें: नवरात्र में किस दिन, किस रंग के कपड़े पहनना शुभ, जानिए यहां

(क्विंट हिन्दी, हर मुद्दे पर बनता आपकी आवाज, करता है सवाल. आज ही मेंबर बनें और हमारी पत्रकारिता को आकार देने में सक्रिय भूमिका निभाएं.)