अगर आपको सोशल मीडिया की सबसे बड़ी साइट फेसबुक पर पोस्ट लाइक करना या अपना स्टेट्स अपडेट करने की लत है, तो सावधान हो जाएं. ऐसा करना आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक साबित हो सकता है. यह जानकारी एक नए स्टडी में सामने आई है.
स्टडी में यह आया सामने
स्टडी में बताया गया कि जो लोग अधिक ‘लाइक' के चक्कर में रहते हैं, उनके स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है.
शोधकर्ताओं ने यह भी पता लगाया कि जो लोग फेसबुक पर बहुत ज्यादा स्टेटस अपडेट करते हैं, उनको कम स्टेटस अपडेट करने वालों की तुलना में मानसिक स्वास्थ्य पर अधिक असर पड़ता है.
स्टडी के बाद यह सलाह दी गई
शोधकर्ताओं ने कहा कि समय के साथ इन समस्याओं में बढ़ोतरी होती है और सलाह दी गई है कि इस तरह के लोग जिनका स्वास्थ्य खराब है उन्हें फेसबुक बंद कर देना चाहिए क्योंकि फेसबुक का इस्तेमाल चीजों को और बदतर बना सकता है.
ऐसे की गई ये स्टडी
सैन डियागो स्थित कैलिफोर्निया यूनिवर्सिटी के एक सहायक प्रोफेसर होली शक्या और उनके सहयोगियों ने करीब 5,200 लोगों पर तीन फेज में स्टडी करके आंकडें इक्ट्ठे किए हैं. स्टडी में शामिल लोगों की औसतन उम्र 48 साल थी.
स्टडी में शामिल लोगों के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को एक से चार स्केल पर और जीवन संतुष्टता को एक से 10 स्केल पर रखा गया. इसके अलावा उनकी बॉडी में मास इंडेक्स (बीएमआई) संख्या का पता लगाया गया.
-इनपुट भाषा से
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