लॉकडाउन के दौरान पढ़ने में हो रही है दिक्कत? इन टिप्स को अपनाएं
पढ़ाई में ध्यान लगाने में मदद करेंगे ये टिप्स
advertisement
कोरोना वायरस संक्रमण को रोकने के लिए लगाए गए लॉकडाउन के कारण देश में सभी स्कूल और कॉलेज इस दौरान बंद हैं. देश में कई स्कूल और कॉलेजों ने ऑनलाइन क्लास शुरू की हैं. हालांकि, इस नए माहौल में खुद को ढालना थोड़ा मुश्किल हो सकता है. हम आपको बता रहे हैं सेल्फ-स्टडी के ऐसे टिप्स, जिससे पढ़ाई में ध्यान लगाने में आपको मदद मिल सकती है:
स्टडी प्लान बनाएं
पहला स्टेप है स्टडी प्लान. इसके लिए आप अपने फोन में रिमाइंडर लगा सकते हैं या फिर एक प्लानर बना सकते हैं. उन टॉपिक को लेकर प्लान बनाएं जिन्हें पढ़ने की जरूरत है और फिर इसके लिए टाइम असाइन करें.
हफ्ते या महीने का प्लान बनाएं कि रोजाना आपके कितने चैप्टर या क्वेश्चन कवर करने हैं. ये गोल अपने स्टडी टेबल के सामने लगाएं. शुरुआत में इस प्लान को फॉलो करने में परेशानी आ सकती है, इसलिए पूरे महीने की टेंशन न लें और एक-एक दिन कर आगे बढ़ें. जैसे-जैसे आगे बढ़ेंगे, वैसे-वैसे आपको आसानी होगी.
नोट्स बनाएं
पढ़ाई के समय नोट बनाना काफी जरूरी है. नोट में सभी जरूरी जानकारी लिखें और हर जानकारी का पेज नंबर लिखना न भूलें.
ये ध्यान रखें कि नोट बनाने का मतलब ये नहीं है कि आप किताब में लिखे हर एक शब्द को कॉपी करें. जो आपने पढ़ा है, उसकी समरी नोट में अपने शब्दों में लिखें. नोट बनाने से आपने जो पढ़ा है, उसे स्ट्रक्चर करने में मदद मिलती है और इसका फायदा आपको क्लास या एग्जाम में मिलता है.
ऑनलाइन वीडियो ट्यूटोरियल की मदद लें
अपने टीचर के अलावा भी आप दूसरी जगर से मदद ले सकते हैं. अगर आपको कोई टॉपिक समझने में परेशानी हो रही है, तो मदद के लिए ऑनलाइन कई प्लैटफॉर्म और वीडियो का सहारा ले सकते हैं. मानव विकास संसाधन मंत्रालय ने स्टूडेंट्स के लिए सभी SWAYAM कोर्स को फ्री कर दिया है. स्टूडेंट्स यूट्यूब पर वीडियो ट्यूटोरियल की भी मदद ले सकते हैं.
खुद का टेस्ट लें
पढ़ाई कहां तक पहुंची है, ये जानने के लिए एसेसमेंट जरूरी है. खुद से पढ़ाई करते वक्त, आप ऑनलाइन मौजूद मॉक टेस्ट और क्विज के सहारे से खुद का टेस्ट ले सकते हैं. इसके अलावा, टेस्ट के लिए घर में मौजूद लोगों से भी मदद मांग सकते हैं.
अपनी किताबों के अलावा भी पढ़ें
रोज अखबार पढ़ना आपकी रीडिंग और कॉम्प्रिहेंशन स्किल को बढ़ाता है. ये आपको नए शब्द सीखने और अपडेट रहने में भी मदद करेगा.
ब्रेक है जरूरी
और सबसे जरूरी, रिलैक्स करिए. सेल्फ-स्टडी में खुद को समय-समय पर ब्रेक देना जरूरी है. कम से कम स्ट्रेल लीजिए.
सीबीएसई, केंद्र के फिट इंडिया मिशन के साथ मिलकर लॉकडाउन पीरियड में स्टूडेंट्स को फ्री लाइव फिटनेस क्लास दे रहा है.
रोजाना होने वाले इस सेशन को आलिया इमरान, न्यूट्रीशियनिस्ट पूजा माखिजा, इमोशनल वेलनेस एक्सपर्ट डॉ जीतेंद्र नागपाल, योगा प्रोफेशनल हीना भिमानी जैसे फिटनेस एक्सपर्ट लेंगे.
(क्विंट हिन्दी, हर मुद्दे पर बनता आपकी आवाज, करता है सवाल. आज ही मेंबर बनें और हमारी पत्रकारिता को आकार देने में सक्रिय भूमिका निभाएं.)