एक स्वस्थ शरीर, संतुष्टिपूर्ण सेक्स लाइफ, खुद के बारे में अच्छा सोचना और मानना, सेक्सुअली ट्रांसमिटेड इनफेक्शन (एसटीई) और अनियोजित गर्भधारण के मामले में दिमाग की शांति- ये सारी वो बातें हैं जिनकी कोई भी सेक्सुअली एक्टिव शख्स उम्मीद करता है. अपने पार्टनर और हेल्थ केयर विशेषज्ञ के साथ सेक्सुअल हेल्थ पर खुलकर बात करना आपके अच्छे स्वास्थ्य की कुंजी है. और यह जितना जरूरी है, उतना ही डरावना भी. शर्मिंदगी, इलाज से असंतुष्टि, नकारात्मक रुख, डॉक्टर की अरुचि बातचीत में अड़चन बन सकती है.
आप खुद से पूछे जाने वाले सवालों को लेकर शर्मिंदगी महसूस कर सकते हैं. आप अपने स्वास्थ्य और भावनाओं को लेकर पूछे जाने वाली बातों को स्वीकार नहीं करना चाहेंगे. लेकिन अपनी सेक्सुअल हेल्थ के बारे में सही सलाह लेना बहुत जरूरी है, जिससे कि आप स्वस्थ रहें और किसी भी समस्या का समय रहते पता लगाया जा सके.
सेक्सुअल हेल्थ को लेकर गलत जानकारियों और वर्जनाओं के चलते ‘आस्था से उपचार’ को बढ़ावा मिला है. उतावले मरीजों का कई बार झोलाछाप और नीम हकीमों के हाथों दोहन होता है.डॉ. प्रकाश कोठारी, सेक्सुअल मेडिसिन एक्सपर्ट
बड़ी संख्या में पुरुषों में किसी ना किसी किस्म की इरेक्शन की समस्या होती और इनमें से ज्यादातर इस पर खामोश ही रहते हैं.
कई लोग खामोश रहते हैं, जिससे उनकी वैवाहिक, सामाजिक और घरेलू जिंदगी पर असर पड़ता है. इसके लिए हम उनको दोष नहीं दे सकते, पश्चिमी देशों के विपरीत यहां डॉक्टर भी अज्ञानी होते हैं और उन्हें नहीं पता होता कि ऐसी बीमारी का कैसे इलाज किया जाए.डॉ. महिंदर वत्स, सेक्सोलॉजिस्ट
समझदारी से चुनाव कीजिए
आपका हेल्थकेयर प्रोवाइडर आपके शरीर और सेक्सुअल जीवन के बारे में बिल्कुल स्पष्ट रूप से, बिना आलोचक हुए फीडबैक और सलाह दे सके, इसके लिए उसके सामने पूरी तस्वीर पेश की जानी चाहिए. और सबसे जरूरी बात यह कि वह शिक्षित हो. तो आप रोड साइड की दीवारों पर ढके-छिपे अंदाज में लिखे बोर्डों के चक्कर में ना पड़ें. आपको जरूरत है किसी खुले दिमाग वाले, ईमानदार और बहुत ध्यान से सुनने वाले शख्स की. आपको अपने हेल्थकेयर प्रोवाइडर को अपनी सीमाओं और अपनी स्वास्थ्य चिंताओं के बारे में सब कुछ बता देना चाहिए.
अगर आप अपने हेल्थकेयर प्रोवाइडर को लेकर सहज नहीं हैं, चाहे कारण कोई भी हो, तो अपने दिल की सुनें. अपने जानकारों से किसी दूसरे नाम के बारे में पता करें. आपकी अच्छी सेहत अपनी बात ठीक से कह पाने और अपने हेल्थकेयर प्रोवाइडर पर भरोसे पर निर्भर करती है. जब तक पूरी तरह भरोसा ना हो जाए, आप खुद को एक से ज्यादा हेल्थकेयर प्रोवाइडर को दिखा सकते हैं. लेकिन एक बार जब आप चुन लें, तो उसे आपका मित्र जैसा हो जाना चाहिए. आप उससे सीखेंगे कि अच्छी सेहत कैसे कायम रखी जा सकती है.
दस नसीहतें
सच यह है कि, हम सभी के मन में सेक्स को लेकर सवाल होते हैं. हम सभी यह भी जानना चाहते हैं अपनी सेक्सुअल हेल्थ और लाइफ कैसी अच्छी बनी रहे . आप अपने हेल्थकेयर प्रोवाइडर से जो सवाल पूछना चाहते हैं उनमें बहुत व्यापक रेंज के सवाल हो सकते हैं. सेक्स की इच्छा में बदलाव, गर्भावस्था के दौरान सेक्स, ठीक से इरेक्शन ना होना, गर्भनिरोधक या कई दूसरे विषय. हालांकि कुछ विषय हैं, जिनके बारे में हर सेक्सुअली सक्रिय शख्स को जरूर सवाल पूछना चाहिए, इसमें सेक्सुअली ट्रांसमिटेड इनफेक्शन, इम्तहान में पास होंगे या नहीं और ऐसे ही अन्य सवाल शामिल हैं. नीचे ऐसे 10 सवाल दिए गए हैं, जो आपके हेल्थकेयर प्रोवाइडर से बातचीत शुरू करने का अच्छा जरिया हो सकते हैं.
याद रखिये कि सेक्सुअल हेल्थकेयर प्रैक्टिशनर से मुलाकात में कोई भी सवाल बेकार का सवाल नहीं है. ये सवाल अहम हो सकते हैं-
- फिलहाल मैं सेक्सुअली सक्रिय हूं, सेक्सुअली ट्रांसमिटेड इनफेक्शन (एसटीआई) से बचने के लिए मुझे क्या करना चाहिए?
- क्या मैं अपने पार्टनर से एसटीआई के बारे में कर सकता हूं? क्या आप मुझे कोई सलाह दे सकते हैं?
- मैं पक्का कर लेना चाहता हूं कि मैं और मेरा पार्टनर सेक्स से पहले टेस्ट करा लें. मुझे कहां जाना चाहिए? मैं अपने पार्टनर के सामने यह विषय कैसे उठाऊं?
- मेरे रिलेशनशिप के इतिहास को देखते हुए क्या मुझे एसटीडी/एसटीआई का टेस्ट कराना चाहिए? इसमें से कौन सा टेस्ट कराना चाहिए?
- एसटीआई का टेस्ट कितनी बार कराना चाहिए? कौन सा?
- एसटीआई से बचाव के लिए क्या मुझे कोई टीका लगवाना चाहिए? क्या कोई ऐसे टीका है जिसकी आप सिफारिश करेंगे?
- मुझे नहीं पता कि बर्थ कंट्रोल के बारे में कैसे बात शुरू करें. मेरे पास क्या विकल्प हैं? बर्थ कंट्रोल के विकल्पों के बारे में मैं अपने पार्टनर से कैसे बात कर सकता हूं?
- मुझे कंडोम का इस्तेमाल पसंद नहीं है। मेरे विकल्प क्या हैं?
- हाल ही में सेक्स के बारे में मैं अलग तरह से महसूस करने लगा हूं. क्या हम इस बारे में बात कर सकते हैं कि क्या हो रहा है?
- कुछ दिनों से सेक्स संतोषजनक नहीं रहा है. क्या चल रहा है? क्या शादी के बाद सेक्स की इच्छा का कम हो जाना सामान्य है?
आपके हेल्थ प्रोवाइडर को आपके सवालों के जवाब देने, अापके जोखिम का आकलन करने और सही सलाह देने में आपकी मदद के लिए आपके बारे में कुछ व्यक्तिगत जानकारी की जरूरत होती है. आप अपने प्रोवाइडर से इन चीजों के बारे में बात करना चाह सकते हैं:
इससे पहले कि आप सेक्स पर बात करने पर कोई गलतफहमी पालें, एक ट्रेंड प्रैक्टिशनर से बात करना निश्चित रूप से आपकी सेक्स के बारे में सोच को बदल देगा, यह आपके जीवन को भी बदल सकता है.
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(विभिन्न मीडिया संस्थानों में काम का अनुभव रखने वाली आरती के. सिंह एक स्वतंत्र लेखिका हैं. रेडियो, टीवी और प्रिंट मीडिया में काम करने के बाद वह अपने बेटे को पालने और पीएचडी करने में जुटे होने के साथ संसार को रीडिस्कवर करने में जुटी हैं.)
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