फिट Quiz: कोलेस्ट्रॉल के बारे में कितना जानते हैं आप?

दिल को हेल्दी रखने के लिए अच्छे और बुरे कोलेस्ट्रॉल के बीच संतुलन बनाए रखना जरूरी है.

कोलेस्ट्रॉल की समस्या बहुत डरावनी होती जा रही है. आमतौर पर बहुत बार फिट दिखने वाले लोगों में भी कोलेस्ट्रॉल अधिक पाया जाता है.

इसके कई कारण हो सकते हैं, कई बार इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम क्या खाते हैं. ज्यादातर हार्ट अटैक की वजह कोलेस्ट्रॉल मानी जाती है, लेकिन ये भी एक सच्चाई है कि इंसान को जिंदा रहने के लिए कोलेस्ट्रॉल 100% जरूरी है.

तो आखिर ब्लड में कोलेस्ट्रॉल की अधिक मात्रा के लिए कौन सा खाना जिम्मेदार है? कोलेस्ट्रॉल को काबू में रखने के लिए कौन सी चीजें जरूरी हैं और किन चीजों को भूल से भी नहीं खाना है?

फिट हिंदी के इस क्विज में हिस्सा लीजिए और जानिए इन सभी सवालों के जवाब.