बॉलीवुड एक्ट्रेस सनी लियोनी अपनी खूबसूरती और फिटनेस के लिए जानी जाती है. लेकिन सनी लियोनी अपनी फिटनेस को बनाए रखने के लिए घंटों जिम में बिताती हैं. सनी अक्सर सोशल मीडिया पर वर्कआउट के वीडियो शेयर करती है, अगर आपको भी सनी लियोनी जैसा परफेक्ट फिगर चाहिए तो सनी लियोनी के इन वीडियो से टिप्स ले सकते हैं.
अब जरा आप सनी का ये अंदाज देखिए क्या आप इतना बड़ा बॉक्स इस तरह हटाने की हिम्मत कर सकते हैं?
पुश-अप तो आप सब करते होंगे, ये अपर बॉडी का बेस्ट एक्सरसाइज माना जाता है, लेकिन सनी लियोनी ने इस मुश्किल एक्सरसाइज को और भी मुश्किल बना दिया है.
फिटनेस के लिए जंपिंग भी बेस्ट एक्सरसाइज माना जाता है. सनी लियोनी के इस वीडियो से टिप्स ले सकते हैं. इस तरह के एक्सरसाइज आपके पैरों की ताकत बढ़ाते हैं. वैसे जंपिंग आप वर्कआउट शुरू करने से पहले और बाद में अपनी बॉडी को वॉर्म अप करने के लिए कर सकते हैं.
अब जरा सनी लियोनी का ये पुश-अप देखिए. इसे देखकर जरूर आपके पसीने छूट जाएंगे. वैसे ये एक्सरसाइज आपकी पूरी बॉडी को टोन करेगा.
सनी के इस वीडियो को देखिए, लोअर बॉडी को टोन बनाने के लिए ये बेहतरीन एक्सरसाइज है. क्या आप अपनी डेली रुटीन में इस वर्कआउट को शामिल करना चाहेंगे.
अगर आप सनी लियोनी जैसा फिगर चाहती हैं तो जरा ये स्क्वाट जंप भी आजमाकर देखें. इससे पैर मजबूत भी होते हैं और टोन भी.
अब सनी लियोनी के वर्कआउट का एक और वीडियो देखिए. इस वीडियो को देखकर तो जरूर आपके पसीने छूट जाएंगे.
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