हमसे जुड़ें
ADVERTISEMENTREMOVE AD

Ghee Eating Benefits In Winter: सर्दियों में रोजाना घी खाने के फायदे, मात्रा व कैसे करें सेवन

Benefits consuming ghee: हम आपकों बता दें कि अगर आप सर्दियों में रोजना एक चम्मच घी का सेवन करते हैं तो आपकों उसका क्या फायदा होगा.

Published
फिट
1 min read
Ghee Eating Benefits In Winter: सर्दियों में रोजाना घी खाने के फायदे, मात्रा व कैसे करें सेवन
i
Hindi Female
listen

रोज का डोज

निडर, सच्ची, और असरदार खबरों के लिए

By subscribing you agree to our Privacy Policy

Health benefits of Every day consuming ghee: घी सेहत के लिए बेहद अच्छा माना जाता है, वहीं ठंड के मौसम में अक्सर घी खाने की सलाह दी जाती है. लेकिन कई लोगों का ये मानना है कि घी खाने से वजन बढ़ता है. ऐसे में हम आपकों बता दें कि अगर आप सर्दियों में रोजना एक चम्मच घी का सेवन करते हैं तो (Ghee Ke Fayde) आपकों उसका क्या फायदा होगा.

ADVERTISEMENTREMOVE AD

घी खाने के फायदे | Benefits consuming ghee

  • घी खाने से इम्युनिटी बूस्ट होती है.

  • घी खाने से बॉडी गर्म रहती है.

  • घी खाने से जोड़ों का दर्द ठीक होता है.

  • घी आपको सर्दी-जुकाम जैसी समस्या से भी बचाता है.

  • घी खाने से स्किन हेल्दी और ग्लोइंग रहती है.

  • घी खाने से कब्ज की समस्या दूर होती है.

  • घी खाने से बच्चों की याददाश्त बढ़ती है.

  • घी खाने से आंखों की रोशनी बढ़ती है.

ADVERTISEMENTREMOVE AD

घी कितना खाना चाहिए

घी को सीमित मात्रा में ही खाना चाहिए क्योंकि अगर यह शरीर के लिए फायदेमंद है तो इसके नुकसान भी है. खासकर 40 से अधिक उम्र वाले लोगों को घी की एक सीमित मात्रा ही खानी चाहिए.

घी का सेवन कैसे करें?

गरम-गरम रोट‍ियों पर घी लगाकर खा सकते हैं.

सब्‍ज‍ियों को पकाने के ल‍िए घी का इस्‍तेमाल कर सकते हैं.

मक्‍खन की जगह ब्रेड को सेंकने के ल‍िए घी का इस्‍तेमाल कर सकते हैं.

चाय और कॉफी में भी एक टीप्‍सून घी डालकर पी सकते हैं.

(हैलो दोस्तों! हमारे Telegram चैनल से जुड़े रहिए यहां)

सत्ता से सच बोलने के लिए आप जैसे सहयोगियों की जरूरत होती है
मेंबर बनें
और खबरें
×
×