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आइये डायबिटीज और मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करते हैं

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आइये डायबिटीज और मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करते हैं

इसकी प्रकृति के कारण, खासकर एंडोक्रिनोलॉजिकल कारणों से उत्पन्न होने के कारण, डायबिटीज अन्य बीमारियों जैसे हृदय विकार, थक्के, स्ट्रोक और यहां तक कि गुर्दे की बीमारियों के जोखिम को बढ़ाने के लिए जाना जाता है.

इससे मानसिक स्वास्थ्य पर रोग का प्रभाव दुगना होता है - ब्लड शुगर के स्तर का शारीरिक असंतुलन तनाव से उत्पन्न होने वाले विभिन्न मानसिक और शारीरिक प्रभावों और विकारों को जन्म देता है और कुछ मामलों में, एक पुरानी बीमारी से निपटने का आघात.

अध्ययनों से पता चला है कि यदि ब्लड शुगर का स्तर ऊंचा या कम होता है, तो इसका रोगी के मूड और शरीर पर सीधा प्रभाव पड़ सकता है।

ब्लड शुगर असंतुलन के कुछ लक्षण इस प्रकार हैं:

  • भ्रम की स्थिति

  • भूख

  • थकान महसूस होना या कम ऊर्जा होना

  • समन्वय और निर्णय लेने में कठिनाइयाँ

  • आक्रामकता और चिड़चिड़ापन

  • स्पष्ट और शीघ्रता से सोचने में कठिनाई

  • व्यक्तित्व या व्यवहार में परिवर्तन

  • एकाग्रता की कठिनाइयाँ

  • घबराहट होना

ब्लड शुगरके स्तर में परिवर्तन व्यक्ति के मनोदशा और मानसिक स्थिति को प्रभावित कर सकता है। जब ब्लड शुगर सामान्य सीमा पर वापस आ जाता है, तो ये लक्षण अक्सर हल हो जाते हैं।

ब्लड शुगर में उतार-चढ़ाव के परिणामस्वरूप मूड में तेजी से बदलाव हो सकता है, जिसमें बुझा हुआ मूड और चिड़चिड़ापन शामिल है।

शोध से पता चला है कि अधिकांश डायबिटीज स्वास्थ्य के लिए घातक खतरा नहीं हैं। हालांकि, बीमारी के प्रबंधन के लिए एक व्यक्ति को अपनी जीवन शैली में बहुत से परिवर्तन करने चाहिए। यह किसी व्यक्ति के जीवन के लिए खतरा भी बन सकता है।

डायबिटीज को नियंत्रित करने के लिए रोगी को अपनी दिनचर्या में बदलाव करने की आवश्यकता होती है।

मानक डायबिटीज प्रबंधन या उपचार योजना में आम तौर पर केवल कुछ प्रकार के खाद्य पदार्थ खाने, उच्च चीनी पेय से परहेज करने और यहां तक कि शराब का सेवन प्रतिबंधित करने से आहार में परिवर्तन शामिल होता है जो डायबिटीज निदान की परवाह किए बिना किसी के लिए भी मुश्किल हो सकता है।

डायबिटीज संकट क्या है?

डायबिटीज के बारे में जल्द पता लगना जरूरी है

(फ़ोटो:iStock)

डायबिटीज प्रबंधन में रक्त ग्लूकोज और इंसुलिन को ट्रैक करने जैसे दैनिक कार्य भी शामिल होते हैं जिन्हें शुरुआत में बनाए रखना मुश्किल हो सकता है। इसके अलावा, उचित देखभाल के लिए खर्च बोझिल हो सकता है।

ये परिवर्तन भावनात्मक रूप से थका देने वाले हो सकते हैं, और रोगी के लिए यह नोटिस करना शुरू करना असामान्य नहीं है कि वे थोड़ा विचलित महसूस कर रहे हैं या अपनी स्थिति को प्रबंधित करने के लिए महत्वपूर्ण कार्यों को करने के लिए बहुत कम ऊर्जा बची है।

डॉक्टर अक्सर इस स्थिति को डायबिटीज संकट के रूप में संदर्भित करते हैं।

"पुरानी बीमारियों और मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति जैसे कि अवसाद और चिंता के बीच संबंध विश्व स्तर पर अत्यंत सामान्य है."
डॉ समीर पारिख, निदेशक, मानसिक स्वास्थ्य और व्यवहार विज्ञान विभाग, फोर्टिस हेल्थकेयर

जबकि डायबिटीज से उत्पन्न होने वाले मानसिक स्वास्थ्य विकारों के कारणों की गहरी समझ हासिल करने के लिए शोध जारी है, डॉ पारिख ने समझाया, "कुछ कारणों को आनुवंशिक मेकअप के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, लेकिन डायबिटीज के उपचार से रोगियों में तनाव भी पैदा हो सकता है क्योंकि उनकी आवश्यकता होती है अपने व्यावसायिक और निजी जीवन दोनों में बड़े बदलाव करें।"

डॉ पारिख सुझाव देते हैं कि निदान किए गए सभी रोगियों को मानसिक स्वास्थ्य जांच के लिए भी सिफारिश की जानी चाहिए।

जबकि यह शहरी स्वास्थ्य केंद्रों में व्यापक रूप से लागू एसओपी (स्टैंडर्ड ऑपरेशनल प्रैक्टिस) है, वहीं वंचितों के लिए डायबिटीज का इलाज करते समय इसका पालन करने की आवश्यकता है।

गैर-सरकारी संगठन और संगठन जो कम विशेषाधिकार प्राप्त रोगियों को बुनियादी स्वास्थ्य सेवा प्रदान करने के लिए समर्पित हैं, रोगियों को डायबिटीज संकट का प्रबंधन करने में मदद करने के लिए महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं।

स्माइल फाउंडेशन जैसे नागरिक समाज संगठन समाज के वंचित वर्गों के लोगों के लिए गुणवत्तापूर्ण स्वास्थ्य सेवा तक पहुंच बनाने के लिए लगातार काम कर रहे हैं।

उदाहरण के लिए, संगठन का "स्वास्थ्य प्रतीक्षा नहीं कर सकता" अभियान टेली काउंसलिंग सेवाएं प्रदान करता है।

इस पहल के माध्यम से, स्माइल फाउंडेशन स्वास्थ्य विशेषज्ञों को लोगों से जोड़ने में मदद करता है ताकि स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखते हुए स्वास्थ्य चाहने वाले व्यवहार को प्रोत्साहित किया जा सके। मानसिक स्वास्थ्य के लिए स्क्रीनिंग और जागरूकता बढ़ाने के लिए यह एक शक्तिशाली उपकरण हो सकता है।

ये पहल डायबिटीज और डायबिटीज के संकट का अधिक प्रभावी ढंग से इलाज करने में भी मदद कर सकती हैं।

डॉ पारिख के अनुसार मधुमेह संकट से प्रभावी ढंग से निपटने का सबसे अच्छा तरीका है "शुरुआती पहचान और शुरुआती हस्तक्षेप।"

निदान करना महत्वपूर्ण है और इसलिए रोगी का उपचार परामर्श या दवा के माध्यम से जितनी जल्दी हो सके शुरू करें।

बिना डायबिटीज वाले लोगों की तुलना में डायबिटीज वाले लोगों में अवसाद होने की संभावना 2 से 3 गुना अधिक होती है।

इसके अलावा, डायबिटीज वाले केवल 25 से 50 प्रतिशत लोग जिन्हें अवसाद है, उनका निदान और उपचार किया जाता है।

अमेरिका में एक अध्ययन से पता चला है कि डायबिटीज के इलाज के लिए रोगियों में 45 प्रतिशत तक मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति और गंभीर मनोवैज्ञानिक संकट के मामलों का पता नहीं चल पाता है।

हमें डायबिटीज के प्रबंधन और उपचार का पालन करने की कठिनाइयों और तनाव के बारे में जागरूकता बढ़ानी चाहिए, साथ ही उन व्यवहार परिवर्तनों और लक्षणों को भी समझना चाहिए जो ग्लूकोज के असंतुलन को ट्रिगर कर सकते हैं।

लंबे समय में रोगी के स्वास्थ्य में सुधार के लिए प्रभावी प्रारंभिक जांच और त्वरित हस्तक्षेप महत्वपूर्ण है।


( लेखक पहले वकील से बिजनेस इंटेलिजेंस कंसल्टेंट बने और फ़िर शेफ. वे ग्राहकों के लिए साप्ताहिक और मासिक भोजन योजना तैयार करने के साथ बेकिंग और कुकिंग वर्कशॉप भी आयोजित करते हैं.)

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