नमक, हम सभी जानते हैं बहुत ज्यादा नमक सेहत के लिए हानिकारक होता है. लेकिन फिर भी हम में से ज्यादातर लोग जितना नमक लेना चाहिए, उसके मुकाबले दोगुनी मात्रा में नमक लेते हैं.
नमक के बिना हमें खाना अच्छा ही नहीं लगेगा और क्योंकि खाने की ज्यादातर चीजों में नमक एक आवश्यक घटक है, इसलिए इस पर कंट्रोल करना भी मुश्किल होता है.
9 से 14 मार्च को विश्व नमक सेवन जागरुकता सप्ताह के तौर पर मनाया जाता है.
इस क्विज में हिस्सा लेकर जानिए आप अपने नमक के सेवन और इसके प्रभाव के बारे में कितना जानते हैं.
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