अगर आप सेक्शुअली एक्टिव हैं, तो सेक्शुअल हेल्थ से जुड़ी किसी भी परेशानी से बचने के लिए जरूरी है कि सेक्स पर बात की जाए. आपको सुरक्षित यौन संबंध के बारे में पता होना चाहिए.
पिछले कुछ हफ्तों में हमारे पास सेक्शुअल हेल्थ से जुड़े आपके कई सवाल आए हैं.
यहां मैक्स स्मार्ट सुपर स्पेशएलिटी हॉस्पिटल, साकेत में यूरोलॉजी डिपार्टमेंट के चेयरमैन डॉ अनुपम भार्गव आपके सवालों का जवाब दे रहे हैं.
आप अपने सवाल SexEd@thequint.com पर मेल कर सकते हैं.
स्टैमिना और एनर्जी बढ़ाने का कोई तरीका है? मैं अपने पेनिस का साइज कैसे बढ़ा सकता हूं?
हेल्दी डाइट, रेगुलर एक्सरसाइज, योग और मेडिटेशन स्टैमिना और एनर्जी बढ़ाने में मददगार हो सकते हैं. पेनिस की साइज सर्जरी के जरिए 1-2 cm बढ़ाई जा सकती है.
क्या कीटो डाइट का सेक्स ड्राइव पर असर पड़ता है?
कीटो डाइट में बहुत कम कार्बोहाइड्रेट, मॉडरेट प्रोटीन और हाई फैट मौजूद होता है. इससे शरीर के हार्मोनल बैलेंस में बदलाव होता है, जिसकी वजह से थकान और मूड लो होता है, जिससे कामेच्छा या सेक्स ड्राइव में कमी आती है.
सेफ ओरल सेक्स के लिए क्या करें? क्या मैं ड्यूरेक्स ल्यूब्स का इस्तेमाल कर सकता हूं या कोई दूसरा ऑप्शन है?
ओरल सेक्स के लिए जेनिटल और ओरल हाइजीन जरूरी है. उससे पहले अच्छे से नहाना बेहतर आइडिया है. कुछ आदमियों के लिए मुखमैथुन (fellatio) के दौरान प्रोटेक्शन का इस्तेमाल सराहनीय तरीका होता है.
मेरे पेनिस की लंबाई सिर्फ 4.4 इंच है. मैं इसकी लंबाई कैसे बढ़ा सकता हूं?
पेनिस की लंबाई इरेक्ट स्टेट में प्यूबिक बोन से पेनिस के बेस तक ली जाती है. इंटरकोर्स के लिए पेनिस की लंबाई 4 इंच होना काफी है.
(सेक्शुअल हेल्थ से जुड़े और सवाल हैं? SexEd@thequint.com पर मेल करें और हम एक्सपर्ट से आपके सवालों का जवाब लाएंगे.)
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