हर इंसान का यही सपना होता है उसके बाल लंबे और घने हो, इसके लिए तमाम उपाय भी आजमाए जाते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि आपके बालों का सही तरीके से कैसे देखभाल करना चाहिए? हफ्ते में कितनी बार शैंपू करना चाहिए? इस बारे में कोई नियम नहीं है, लेकिन महिलाओं के लिए यह एक मुश्किल और जरूरी सवाल है, क्योंकि पुरुषों की वजाय महिलाओं के बाल घने और लंबे होते हैं, जिसकी वजह से महिलाओं को हर रोज शैंपू करना और झंझट भरा काम हो सकता है.
हफ्ते में कितनी बार करना चाहिए शैंपू?
आम धारणा है कि बालों में शैंपू करने से बाल सूखे और निर्जीव हो जाते हैं, जिससे बालों को नुकसान होता है, जोकि पूरी तरह सही नहीं है. बालों को शैंपू करना व्यक्तिगत पसंद पर निर्भर करता है, लेकिन शैंपू में कई तरह के केमिकल पाए जाते हैं और शैंपू में झाग लाने के लिए सोडियम लॉरिल सल्फेट मिलाया जाता है, जिससे त्वचा में जलन हो सकती है.
बालों को हर रोज शैंपू करने से बालों की सेहत खराब होती है, क्योंकि हर रोज बालों को शैंपू करने से बाल ड्राई हो जाते हैं, जिससे बालों के टूटने का खतरा बढ़ जाता है. बालों में हफ्ते में तीन दिन शैंपू करना बेहतर माना जाता है, लेकिन अगर आपके बालों में हफ्ते में एक दिन शैंपू करने से बाल बेहतर रहते हैं तो यह सही रहेगा.
बालों में शैंपू करने की जरूरत बालों पर निर्भर करती है. अगर आप के बाल समान्य या शुष्क हैं, तो हफ्ते में एक बार शैंपू करना सही होगा, लेकिन अगर आपके बाल रूखे और कर्ली हैं, तो हफ्ते में दो बार शैंपू करना सही रहेगा.
उमस भरे मौसम में आपका बाल चाहे किसी तरह का हो इसे तीन बार धोएं. ऐसे मौसम में पसीने की वजह से धूल, गंदगी आपके स्कल्प में चिपक कर बालों को काफी गंदा कर देते हैं.
बालों में शैंपू करते वक्त कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखेंः
आपका हेयर टाइप ऑयली हो या ड्राई, आपके बालों की देखभाल का दावा करने वाले कई शैंपू बाजार में मिल जाएंगे, लेकिन इनके नियमित उपयोग से आपके बालों के नेचुरल ऑयल को नुकसान पहुंच सकता है.
ऑयली हेयर के लिए आप हिना और रूखे-सूखे बालों के लिए आंवला वाले शैंपू चुनें. ऑयली बालों के लिए हमेशा हल्के शैंपू का इस्तेमाल करें, ताकि इसके बार बार उपयोग से बालों को कम से कम नुकसान हो.
शैंपू करने के बाद के बाद पूरे बालों को तौलिए में अच्छी तरह लपेटें. इससे बालों में जमा पानी तौलिया सोख लेगा. बालों को सुखाने के लिए इन्हें रगड़ने की गलती कतई करें.
जब बाल ड्राई हो जाएं या बिल्कुल हल्के गीले रहेंगे, तो इन्हे सुलझाने के लिए चौड़े दातों वाली कंघी से अच्छी तरह सुलझायें. इन्हें सुलझाने के लिए पतले दांतों वाली कंघी का प्रयोग कभी भी ना करें. इससे ये टूटकर झड़ने लगते है. बालों को फिक्स रखने के लिए उपयोग किये जाने बाले स्प्रे और बालों को खींचकर जमाये रखने बाले क्लीप्पेर बालों को कमजोर कर देते हैं.
बालों में शैंपू करने से एक या दो घंटे पहले बालों की अच्छी तरह तेल मालिश करें, जिससे बालों को पोषण मिलेगा और बाल मजबूत होंगे.
क्या ना करें
बालों को सुखाने के लिए हेयर ड्रायर का इस्तेमाल ना करें. साथ ही अगर इसे प्रयोग करना हो तो हमेशा 10 इंच की दूरी पर रखें. बालों को प्रकृतिक तरीके से हवा में ही सुखने दें तो बेहतर होगा.
बालों को स्टाइलिश दिखाने के लिए जैल का प्रयोग न करें, क्योंकि यह लंबे समय तक बालों को नुकसान देगा.
आर्गेनिक शैंपू का करें इस्तेमाल
बालों को केमिकल भरे शैंपू से निजात दिलाने के लिए बेसन का आर्गेनिक शैंपू लाभदायक हो सकता है. बेसन को पानी में घोलकर बने मिश्रण को सिर के बालों और शरीर के अन्य भाग की त्वचा पर लगाने से बालों की गंदगी दूर हो जाती है और बल घने मुलायम और चमकदार हो जाते हैं.
बाल धोने के लिए हमेशा गुनगुने पानी का उपयोग करें, क्योंकि गुनगुने पानी के इस्तेमाल से आप के बालों के क्यूटिकल्स खुल जाते हैं, जिससे शैंपू और कंडीशनर आपके बालों में गहराई से जाकर फायदा पहुंचाते हैं. ज्यादा ठंडा या गर्म पानी बालों को नुकसान पहुंचा सकता है.
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