बारिश के मौसम में कैसे करें अपने पैरों की देखभाल?

बारिश के मौसम में घूमना तो सभी को अच्छा लगता है, लेकिन पानी और कीचड़ भरे रास्ते पर चलने से कई बार आपके पैरों की हालत खराब हो जाती है. इस मौसम में पैरों की देखभाल की ज्यादा जरूरत होती है. मशहूर ब्यूटी एक्सपर्ट शहनाज हुसैन बता रही हैं बारिश के मौसम में कैसे रखें अपने पैरों का ध्यान-

इस मौसम में पैरों के इर्द-गिर्द संक्रमण पैदा होता है, जिसमें बदबू पैदा होती है. इस मौसम में पैरों की सफाई की जरूरत ज्यादा होती है.

पांवों को धोने के बाद उन्हें अच्छी तरह सूखने दें और उसके बाद पैर की उंगलियों के बीच टेलकम पाउडर लगाएं, आप बंद जूते पहनते हैं, तो जूतों के अंदर टेलकम पाउडर का छिड़काव कीजिए. बरसात के मौसम के दौरान स्लिपर और खुले सैंडिल पहनना ज्यादा अच्छा रहता है,

दिन भर थकान के बाद घर पहुंचने पर ठंडे पानी में थोड़ा सा नमक डालकर पांवों को अच्छी तरह भिगोएं और उसके बाद पांवों को खुले में सुखने दीजिए. इससे आपके पैर सुरक्षित भी रहेंगे और सुंदर भी दिखेंगे.

बरसात के मौसम में तंग जूते पहनने से पसीना निकलता है. जिससे बैक्टिरियल इंफेक्शन होता है और इससे पांवों की स्थिति बिगड़ सकती है. इस मौसम में जुराबें पहनने से परहेज करते हुए खुले जुते पहनिए. अगर जुराबे पहनना जरूरी हो तो सूती जुराबों का ही इस्तेमाल करें.

पांवों की देखभाल के घरेलू उपचार

अगर पार्लर जाना आपको महंगा पड़ता है तो कुछ घरेलू नुस्खों से भी आप अपने पैरों की देखभाल कर सकती हैं.

1) फूट सोक : बाल्टी में एक चौथाई गर्म पानी में आधा कप नमक और दस बूंद नीबू रस या संतरे का सुंगधित तेल डालिए. अगर आपके पांव में ज्यादा पसीना निकलता है तो कुछ बुंदे टी-आयल को मिला लीजिए क्योंकि इसमें रोगाणु रोधक तत्व मौजूद होते हैं. यह पांव की बदबू को दूर करने में मदद करती है. इस मिश्रण में 10-15 मिनट तक पांवों को भिंगोकर बाद में सुखा लीजिए.

2) फूट लोशन: 3 चम्मच गुलाब जल, 2 चम्मच नींबू जूस और एक चम्मच शुद्ध ग्लिसरिन का मिश्रण तैयार करके इसे पांव पर आधे घंटे तक लगाने के बाद पांव को ताजे साफ पानी से धोकर सूखा लीजिए.

3) ड्राईनेस फूट केयर : एक बाल्टी के चौथाई हिस्से तक ठंडा पानी भरिए और इस पानी में दो चम्मच शहद एक चम्मच हर्बल शैंपू, एक चम्मच बादाम तेल मिलाकर इस मिश्रण में 20 मिनट तक पांव रखें और बाद में पैरों को ताजे स्वच्छ पानी से धोकर सुखा लीजिए.

4) कुलिंग मसाज ऑयल : 100 मि.ली. लीटर जैतून तेल, 2 बूंद नीलगिरी तेल, 2 चम्मच रोजमेरी तेल, 3 चम्मच खस या गुलाब का तेल मिलाकर इस मिश्रण को एयरटाइट जार में रखें.. इस मिश्रण से रोज अपने पैरों की मसाज करें. इससे पांवों को ठंडर मिलेगी और यह त्वचा को सुरक्षित रखेगा.