साल 2019 खत्म होने को है और लोग नए साल 2020 का इंतजार कर रहे हैं. नए साल पर ज्यादातर लोग रेज्योलुशन लेते हैं. इसके जरिए लोग उन आदतों या चीजों को नजरअंदाज करने की कोशिश करते हैं, जिन्हें वह अपनी रोज-मर्रा की जिंदगी में नहीं लाना चाहते हैं. हैरानी की बात यह है कि किसी न किसी तरह से लोग अपने रेज्योलुशन को पूरा नहीं कर पाते हैं. एक स्टडी के मुताबिक, केवल 46 प्रतिशत लोग ही अपने रेज्योलुशन को पूरा कर पाते हैं.
कुछ लोग नए साल रेज्योलुशन की बजाय अपने टारगेट पर फोकस करते हैं, जिन्हें वह आने वाले साल में पाना चाहते हैं. Journal of Clinical Psychology की एक स्टडी के मुताबिक, केवल 4 प्रतिशत ही अपने रेज्योलुशन को पूरा करने में सफल होते हैं.
जानिए 10 सबसे कॉमन रेज्योलुशन के बारे में, जिन्हें ज्यादातर लोग हर नए साल पर लेते हैं.
10 Most Common New Year Resolutions for 2020
आलस छोड़कर फिर से वर्क आउट शुरू करना
बहुत लोग योगा या जिम क्लास को अपने आलसपन के कारण छोड़ देते हैं. क्लास न जाने के लिए लोग तरह-तरह के बहाने बनाते हैं. ऐसे में कई लोग नए साल पर रेज्योलुशन लेते है कि वह आने वाले साल में आलस छोड़कर एक्टिव मोड में योगा या जिम के लिए जाएंगे.
हम केवल एक बार जीते हैं
आज के समय में लोग अपनी प्रोफेशनल और पर्सनल लाइफ में इतना बिजी हैं कि उन्हें लाइफ एन्जॉय करने तक का समय नहीं मिलता है. इस तरह के लोग नए साल पर अपनी लाइफ को एन्जॉय करने का रेज्योलुशन लेते हैं.
पैसा बचाना
कुछ लोग बेकार की चीजों में पैसा बर्बाद करने के बाद पछताते हैं. ऐसे में नए साल पर ज्यादातर लोग पैसे बचाने का भी रेज्योलुशन लेते हैं.
नई एक्टिविटी करना
एक ही ढर्रे पर जिंदगी जीने से लोग बोर हो जाते हैं. इस वजह से लोग अपनी क्रिएटिविटी भी भूलने लगते हैं और नई चीजों को सीखना भी भूल जाते हैं. ऐसे में लोग नए साल पर नई एक्टिविटी या हॉबी को सीखने का रेज्योलुशन लेते हैं.
वजन कम करना
भारत में मोटापा और अनहेल्दी जीवनशैली एक बड़ी समस्या है. भारत में लगभग 5% आबादी मोटापे से प्रभावित है, जो धीरे-धीरे बढ़ रही है. अपने सामान्य जीवन में लोग काम के बोझ और कई अन्य कारणों से एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने में सक्षम नहीं हैं. न्यू ईयर पर वजन कम करना और फिट रहना कई लोगों के लिए कॉमन रेजोल्यूशन है.
खराब आदतों को छोड़ना
कई लोग गलत आदतों से प्रभावित हो जाते हैं जैसे सिगरेट, शराब आदि जैसे नशीली चीजों का सेवन करना. हालांकि वह इन आदतों को छोड़ना भी चाहते हैं, लेकिन आदी हो जाने के चलते उनके लिए छोड़ने मुश्किल हो जाता है. ऐसे में न्यू ईयर के कॉमन रेजोल्यूशन में नशीली चीजों से दूरी बनाना भी शामिल है.
ट्रैवल
भागदौड़ भरे जीवन में ज्यादातर लोगों को यात्रा करने और नई जगहों का पता लगाने का समय नहीं मिलता है. इसलिए यात्रा लोगों के बीच नए साल का सबसे आम रेजोल्यूशन है.
हेल्दी फूड
हेल्दी लॉन्ग लाइफ की चाहत रखने वाले लोगों के लिए जंक और अनहेल्दी खाना छोड़ना बहुत जरूरी है. कई बार लोगों को बीमारी होने के बाद एहसास होता है. एक स्वस्थ जीवन को बनाए रखने के लिए ज्यादातर लोग नए साल पर हेल्दी फूड खाने का रेजोल्यूशन लेते हैं.
परिवार के साथ समय बिताना
आधुनिक युग में बच्चे अपने परिवार के सदस्यों के साथ समय बिताने से बचते हैं और अपना ज्यादातर समय सोशल मीडिया या गेम खेलने में बिताते हैं. आगे पढ़ाई या नौकरी के लिए अपने घरों से बाहर निकलने पर उन्हें इसका पछतावा होता है. इसलिए परिवार के साथ समय बिताना भी एक आम न्यू ईयर रेजोल्यूशन है.
व्यवस्थित लाइफस्टाइल
लोग जन्म से ही ऑर्गनाइजड नहीं होते हैं, हालांकि रोज-मर्रा की जिंदगी का वह व्यवस्थित तौर पर जीने की कोशिश करते हैं. हालांकि कई बार खराब लाइफस्टाइल के कारण वह ऑर्गनाइजड लाइफ को पाने में असफल साबित होते हैं. ऐसे में नए साल पर व्यवस्थित लाइफस्टाइल जीने का एक कॉमन रेजोल्यूशन है.
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