इंसान को हर समय खुश रहने के लिए किस चीज की जरूरत सबसे ज्यादा होती है? क्या बहुत सारा पैसा कमाकर इंसान खुश होता है या अच्छी नौकरी मिल जाने के बाद या समाज में नाम कमाने के बाद?
'हॉवर्ड स्टडी ऑफ एडल्ट डवलपमेंट' के डायरेक्टर रॉबर्ट वाल्डिंगर के मुताबिक, इंसान के जीवन में सबसे जरूरी है खुश रहना और खुश रहने के लिए अपनों से बेहतर संबंध होना सबसे जरूरी होता है.
75 साल तक 724 लोगों पर रिसर्च का नतीजा
मनोचिकित्सक रॉबर्ट वाल्डिंगर ने साल 1938 से 2003 तक 724 लोगों पर रिसर्च की है, उसके बाद वह इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं. 75 साल की इस रिसर्च में रॉबर्ट ने इन लोगों के जीवन के हर पहलू (पढ़ाई, परिवार के साथ व्यवहार, नौकरी, शादी की क्वालिटी, पत्नी, सामाजिक गतिविधियां, हेल्थ चेकअप) पर बारीकी से नजर रखी.
वाशिंगटन पोस्ट में छपी रिपोर्ट के अनुसार, रिसर्चर ने दो ग्रुपों में लोगों को रखा था. एक ग्रुप में 268 बच्चे थे, जो हॉवर्ड यूनिवर्सिटी में पढ़ रहे थे. दूसरे ग्रुप में बोस्टन शहर के 12-16 साल के 456 गरीब बच्चे थे. साल 1990 में इनमें से ज्यादातर लोगों की शादी हो गई थी और उनके कुल मिलाकर 2000 बच्चे हुए. रॉबर्ट ने उन बच्चों पर भी स्टडी की.
रिसर्च से मालूम हुआ कि दोनों ग्रुप में खुश और स्वस्थ रहने वाले वही लोग थे, जिन्होंने अपने परिवार के सदस्यों से बेहतर संबंध बनाए रखा था.
जो लोग दूसरों के मुकाबले अपनों से खफा-खफा रहते हैं, वे अपने जीवन में कम खुश होते हैं. उन्हें कम उम्र में बीमारियां हो जाती हैं, दिमाग कम काम करता है. लेकिन जो लोग अपनों के करीब रहते हैं, वे अपने जीवन में हमेशा खुश रहते हैं.
अब सवाल यह उठता है कि परिवार के बीच बेहतर संबंध कैसे बनाएं? यह जानने के लिए आगे दी गई बातों पर गौर कीजिए:
1. अच्छे से बात करिए
2. सबको प्यार चाहिए
3. अपनी गलती मानें
4. सच बोलने की आदत डालें
5. ज्यादा ना बोलें
6. ईमानदार रहिए
7. किसी से झूठ न बोलें
8. दूसरों की मदद करें
(हैलो दोस्तों! हमारे Telegram चैनल से जुड़े रहिए यहां)