Headache ना बन जाए जिंदगी भर के लिए 'सिरदर्द', एक्सपर्ट से जानें बचाव के उपाय

Headache Prevention Tips: आजकल जिसे देखो वो सिरदर्द की समस्या से परेशान दिखता है. सिरदर्द अगर दिनचर्या में बाधा डाल रहा है, तो उसे गंभीरता से लेना चाहिए. एक छोटा सा सिरदर्द जिंदगी भर की तकलीफ न बन जाए, इसलिए सिरदर्द को लेकर पहले से सतर्क हो जाएं और डॉक्टर की सलाह के बाद ही दवा लें. एक्सपर्ट के अनुसार लाइफस्टाइल में बदलाव से सिरदर्द की समस्या में कमी देखी गई है. सिरदर्द/माइग्रेन अगर लंबे समय से हो रहा है, तो डॉक्टर से परामर्श जरुर करें लेकिन अगर अचानक से बहुत तेज सिरदर्द हो, तो बिना समय गवाएं डॉक्टर से मिलें. फिट हिंदी ने नोएडा, फोर्टिस हॉस्पिटल में न्यूरोलॉजी विभाग की डायरेक्टर डॉ. ज्योति बाला शर्मा से जाना सिरदर्द से बचने के ये सभी आसान उपाय.