Happy Valentine's Day 2023: सिंगल हैं तो ऐसे मनाएं वैलेंटाइन डे,एक्सपर्ट की सलाह

Valentine's Day पर सिंगल होना तनाव दे सकता है, मगर खुद का ऐसे रखें ख्याल.

Valentine's Day 2023: वैलेंटाइन डे प्यार के त्योहार के रूप में दुनिया भर में मनाया जाता है. जहां कई जोड़े इस दिन एक दूसरे से प्यार का इजहार करते हैं वहीं कई जोड़े अपने प्यार और साथ को हर साल की तरह मनाते हैं. लेकिन जो अकेले हैं वैलेंटाइन डे उन्हें अक्सर उदासी और स्ट्रेस से भर देता है. कुछ इस स्ट्रेस को झेल कर आगे बढ़ जाते हैं मगर कुछ उदासी में ऐसे डूब जाते हैं कि उन्हें तनाव से उबरना मुश्किल लगता है.

फोर्टिस हेल्थकेयर के मेंटल हेल्थ और बेहवियरल साइंस में मेंटल हेल्थ की हेड और क्लिनिकल ​​साइकोलॉजिस्ट, डॉ. कामना छिबर ने फिट हिंदी को वैलेंटाइन डे से ट्रिगर हुए स्ट्रेस से निपटने के बेहद आसान तरीकों के बारे में बताया.

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