दफ्तर छोड़ देने की कई बार बहुत सी वजह होती हैं. महिलाएं जब नौकरी से ब्रेक लेती हैं तो उन्हें ज्यादा परेशानी का सामना करना पड़ता है. दफ्तर की नियमित दिनचर्या के बाद अचानक बचा समय कई बार उनके लिए परेशानी का सबब बन जाता है. बुजुर्गों की देखभाल, मातृत्व अवकाश, पति के ट्रांसफर की वजह से शहर बदलने जैसे कई कारण हैं. लेकिन व्यस्त दिनचर्या की अभ्यस्त महिलाएं घर का काम खत्म होने पर खाली महसूस करती हैं. ब्रेक के बाद कुछ दिन तो सुकून भरे गुजरते हैं.
सुबह की दौड़भाग और डेड लाइन्स के प्रेशर से निजात रहती है. लेकिन समय गुजरने के साथ उनके भीतर पुरानी दिनचर्या में लौटने की छटपटाहट बढ़ती जाती है. मनोवैज्ञानिक काउंसलर डॉ. राधा कहती हैं, घरेलू महिलाओं के मुकाबले कामकाजी महिलाओं के लिए खाली वक्त गुजारना मुश्किल होता है। कामकाजी महिलाओं के लिए छुट्टियों का मतलब पेंडिंग काम निपटाना. इसलिए अचानक खाली समय उन्हें परेशान कर देता है. उन्हें समझना होगा कि नौकरी से ब्रेक का मतलब प्रोफेशनल जिंदगी को हमेशा के लिए बाय कहना नहीं बल्कि उसे जिंदगी का छोटा सा फेज मानना चाहिए. इस दौरान भी वे उतनी ही व्यवस्थित और सक्रिय रह सकती हैं जितना नौकरी के दौरान रहा करती थीं. ब्रेक के दौरान सहज-सकारात्मक और व्यवस्थित रहने में ये बातें मदद कर सकती हैं-
संवारें प्रोफेशनल स्किल्स
जॉब के दौरान किन मोर्चों पर आपको दिक्कत आती थी इस बारे में सोचें. वे कौन से काम थे जिनमें आपको दूसरों से मदद लेनी पड़ती थी. ब्रेक के दौरान इन कमजोर पक्षों को संवारें. जैसे अगर किसी खास भाषा का आपके जॉब में उपयोग है या कोई नई भाषा नया अवसर दे सकती है तो इसे सीखने की तुरंत शुरुआत कर दें.
पर्सनाल्टी ग्रूमिंग क्लास, कंम्यूटर ट्रेनिंग प्रोग्राम मददगार साबित हो सकते हैं.
यदि आप फील्ड बदलना चाहें तो भी यह अच्छा वक्त है. जिस काम में रुचि हो उससे संबंधित वर्कशॉप के बारे में पता करें और जा कर देखें कि वाकई यह फील्ड आपके लिए सही होगी या नहीं. बहुत से ऑनलाइन कोर्सेस हैं, जिन्हें घर बैठे किया जा सकता है. ब्रेक के बाद जब आप काम पर लौटेगी तो नई स्किल्स आपके ब्रेक की बाधा को दूर कर देंगी. आप खुद को पिछड़ा हुआ महसूस नहीं करेंगी और यह आत्मविश्वासी होने के लिए काफी है.
वर्क फ्रॉम होम
अगर आप किसी ऐसे प्रोफेशन में हैं जहां फ्रीलांसर्स के लिए काम की गुंजाइश होती है तो आप घर से किसी कंपनी के लिए काम कर सकती हैं. वर्क फ्रॉम होम में आप अपनी सुविधा से समय चुन सकती हैं और घर बैठे कमा भी सकती हैं.
अनुवाद, क्रिएटिव राइटिंग, ऑनलाइन टीचिंग, कंसल्टेंसी जैसे कामों के अलावा आजकल यूट्यूब पर चैनल बना कर किसी विषय से संबंधित सामग्री डाल कर आप नाम और दाम दोनों कमा सकती हैं.
संवारें शौक
शौक की कोई सीमा या परिभाषा नहीं होती. समय की व्यस्तता से कई बार मनपसंद काम पीछे छूट जाते हैं. ब्रेक के दौरान उन कामों की सूची बनाइए जो आप वास्तव में करना चाहती थीं. अब इस सूची में से तीन ऐसे शौक छांटें जो आप कल से ही शुरू कर देना चाहेंगी.
अब इन तीनों की क्लास, फीस, आने-जाने के लिए लगने वाले समय पर काम कीजिए. मसलन कोई म्यूजिकल इंस्ट्रूमेंट बजाना, गाना सीखना, पेंटिंग, शतरंज, एंकरिंग, स्केटिंग-स्वीमिंग (आश्चर्य मत कीजिए दोनों काम आप भी सीख सकती हैं) यकीन मानिए सिर्फ एक ही काम ऐसा निकलेगा जिसके लिए आप दौड़-भाग करेंगी. बस यही आपका शौक है. अब पूरी शिद्दत से अपना शौक संवारने में जुट जाइए। पारिवारिक छोटे कार्यक्रमों में एंकरिंग करेंगी तो प्रशंसा मिलेगी और कई बार प्रशंसा कमाना ही मुश्किल होता है.
नए दोस्त बनाएं
किसी संस्था या क्लब से जुड़ें. नए लोगों से मुलाकात में झिझकें नहीं. दफ्तर में सभी के इंट्रेस्ट होते हैं लेकिन अनजाने लोग कई बार आपको अनुभव दे जाते हैं. हो सकता है किसी का जीवन आपके लिए प्रेरणा बन जाए. कई बार बिना स्वार्थ के बनी दोस्ती मददगार भी साबित होती है.
न बिगड़ने दें दिनचर्या
समय का सम्मान कीजिए. दफ्तर नहीं जाने का मतलब पूरा दिन किसी एक काम में लगाना नहीं होता. अपना रुटिन वही रखिए जो दफ्तर जाते वक्त था. इससे समय बचेगा और आप उसका क्रिएटिव ढंग से उपयोग कर पाएंगी. अगर आप कंपनी को अपना सर्वश्रेष्ठ दे सकती हैं तो खुद के लिए आपका श्रेष्ठ से कम तो बिलकुल नहीं होना चाहिए.
धैर्य न खोएं
जॉब से ब्रेक लेने के बाद लोगों का आपके प्रति नजरिया बदल सकता है. पहले जो लोग आपके इर्द-गिर्द घूमते थे, संभव है वे ही आपसे दूरी बना लें. लोगों के रवैये पर आपा न खोएं. सोचें जब आप काम पर लौटेंगी तो नए हुनर और नजरिए के दम पर सबको चमत्कृत कर देंगी.
आगे की योजना बनाएं
आगे की योजनाओं पर भी काम करती रहें. अगर आपने किसी डिग्री के लिए ब्रेक लिया है तो कैसे उस पढ़ाई का इस्तेमाल आगे करियर में करेंगी. जॉब में वापस आते ही उस डिग्री का असर आपके काम में दिखना चाहिए.
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