Cervical Pain: बैठने से लेकर फोन पर बात करने तक, सावधान रहें- बीमार पड़ सकते हैं

Cervical Pain: आजकल बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक घंटों फोन, लैपटॉप और कंप्यूटर पर कुछ न कुछ करते रहते हैं. कंप्यूटर या लैपटॉप पर घंटों बैठ कर ऑफिस का काम करना, फोन पर गेम खेलना और मूवी देखना साथ ही ऑनलाइन शॉपिंग करना. ऐसे में बहुत से लोग गर्दन और कंधे में दर्द की शिकायत करने लगे हैं. ज्यादातर इस तरह के दर्द को सर्वाइकल पेन (Cervical Pain) कहते हैं.

अगर समय पर इसका इलाज नहीं किया जाए तो आगे चलकर ये समस्या गंभीर बन सकती है. हालांकि लाइफस्टाइल और पोस्चर में सुधार लाने से सर्वाइकल के दर्द से बचा जा सकता है. आइए जानते हैं, सर्वाइकल पेन से बचने के आसान उपाय.