Heatwave In India: इस गर्मी में खुद को हाइड्रेटेड रखने के ये हैं 9 फायदे

Heatwave In India: गर्मियों के महीनों में हीट स्ट्रोक और लू लगने की परेशानी आम बात हो जाती है. सही तरीके से ध्यान नहीं देने पर ये समस्या गंभीर रूप ले सकती है. गर्म महीने के दौरान पर्याप्त पानी नहीं पीने से कई समस्याएं हो सकती हैं. इसलिए पानी और दूसरे हेल्दी तरल पदार्थ का सेवन करते रहना चाहिए. यहां फिट हिंदी आपको हाइड्रेटेड रहने से होने वाले फायदों के बारे में बता रहा है.