स्पर्म काउंट में गिरावट की क्या वजह? एक्सपर्ट से जानें, फर्टिलिटी बढाने के टिप्स

Men's Health Awareness Month 2023: स्पर्म यानी शुक्राणु की गुणवत्ता मेल फर्टिलिटी का एक महत्वपूर्ण सूचक (indicator) है. स्पर्म कॉन्संट्रेशन, स्पर्म मोर्फोलॉजी और स्पर्म मोटिलिटी जैसे कारक इसमें शामिल होते हैं. हाल में किया गया रिसर्च एक कपल की प्रजनन यात्रा में स्पर्म के महत्व पर प्रकाश डालता है और स्पर्म हेल्थ को बेहतर बनाने के लिए एहतियाती उपाय के महत्व पर जोर देता है. स्टडी और विशेषज्ञों की रिसर्च बताती हैं कि पिछले चार दशकों में ह्यूमन स्पर्म की क्वालिटी में लगभग 50% से 60% तक की गिरावट आई है और हाई फैट डाइट), डायबिटीज और मोटापा इस गिरावट का प्रमुख कारण हैं.

फिट हिंदी को नोएडा, नोवा साउथेंड आईवीएफ एंड फर्टिलिटी की कंसल्टेंट और फर्टिलिटी स्पेशलिस्ट डॉ. पारूल गुप्ता खन्ना ने कुछ आसान, लेकिन बेहद असरदार लाइफस्टाइल विकल्प बताए, जो पुरुषों को उनके स्पर्म हेल्थ को बेहतर बनाने और उनकी फर्टिलिटी को बढ़ाने में सहायता कर सकते हैं.