डायबिटीज सेहत के लिए खराब है. शुगर लेवल ज्यादा होना भी अच्छा नहीं और कम होना भी बुरा है. डायबिटीज ना हो तो बहुत अच्छा है, पर अगर है तो जल्द से जल्द इसके बारे में पता लगना जरूरी है.
आपको हैरानी हो सकती है लेकिन क्या आपको मालूम है कि खान-पान के लक्षणों से ही अंदाज लगा सकते हैं डायबिटीज तो नहीं है. डायबिटीज बड़ी तेजी से देश में पैर पसार रही है. इसलिए इन लक्षणों की अनदेखी मत करिए, चुपके चुपके आने वाले इन लक्षणों की आहट समझिए.
1.प्यास लगना
2.बार बार पेशाब लगना
कोई ज्यादा पानी पीएगा तो उसे बार बार बॉथरूम तो जाना ही पड़ेगा. लेकिन अगर ये असामान्य तौर पर ज्यादा है तो ये ठीक नहीं हैं.
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3.थकावट
बिना कोई कामधाम किए भी अगर थकावट का अहसास होता तो सतर्क हो जाइए. आलसी होना अलग बात है और थके थके रहना बिलकुल अलग है.
4.खुजली
अनियंत्रित डायबिटीज से गुप्तअंगों के आसपास खुजली और जलन होने लगती है क्योंकि ज्यादा शुगर से इन्फैक्शन हो जाता है. हालांकि इसमें कोई नुकसान नहीं होता लेकिन अगर डायबिटीज होने पर इसका इलाज फौरन जरूरी है.
5.आंखों में दिक्कत
ज्यादा शुगर की वजह से आंखों के लेंस में सूजन आ जाती है. जिससे दिखाई देने में दिक्कत होने लगती है. धुंधला दिखना भी लक्षण है. आंखें अगर सूख जाती हैं तो भी वो भी डायबिटीज की चेतावनी है. आंखों का टेस्ट कराना जरूरी है.
6.घाव जल्दी ना भरना
चाकू, ब्लैड या किसी भी पैने सामान से दूर रहिए. अगर घाव जल्दी नहीं भर रहा है तो तुरंत डायबिटीज चेक कराना जरूरी है. डायबिटीज से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है.
7. ज्यादा भूख लगना
भूख ज्यादा लगने की कई वजह हो सकती हैं, उनमें से एक डायबिटीज भी है. अगर जरूरत से ज्यादा भूख लग रही है तो उसपर ध्यान दीजिए.
8. वजन अचानक गिरना
जिस तरह वजन बढ़ना खतरनाक है उसी तरह वजन में अचानक कमी आना भी सेहत के लिए खतरनाक है. डायबिटीज में शरीर की मांसपेशियों का प्रोटीन टूटने लगता है. इसके साथ शरीर का अतिरिक्त ग्लूकोज निकालने के लिए किडनी को ज्यादा काम करना पड़ता है. ध्यान रखिए वजन में अचानक कमी चेतावनी है.
9. स्किन समस्याएं
डायबिटीज होने पर शरीर में खुजलाहट, काले निशान और दूसरे निशान पड़ते हैं. अगर शरीर में इस तरह के बदलाव हो रहे हैं तो उन पर फौरन ध्यान देने की जरूरत है.
10. इन लक्षणों पर भी ध्यान दीजिए
सुनाई देने में दिक्कत, हाथ, पैर या उंगलियों का सुन्न पड़ना, मसूढ़ों में खून आना, पिडंलियां अकड़ जाना. बार बार पसीना आना और बार बार पानी पीने के बावजूद मुंह सूखा लगना. जरूरी नहीं कि डायबिटीज में ये सभी लक्षण एकसाथ नजर आएं. लेकिन अगर इनमें से दो लक्षणों का अहसास भी अगर होता है तो इनकी अनदेखी मत कीजिए और फौरन डॉक्टर को दिखाइए.
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