World Heart Day 2022: अपने दिल पर इतना जुल्म ना कीजिए, डॉक्टर की चेतावनी सुनिए

राजू श्रीवास्तव को हार्ट अटैक, उससे पहले सिंग केके को, एक्टर सिद्धार्थ शुक्ला को...ये लिस्ट लंबी होती जा रही है. आखिर युवाओं को क्यों आ रहा है इतना हार्ट अटैक? लोग क्या गलती कर रहे हैं? क्या करना चाहिए कि दिल की सेहत ठीक रहे. क्विंट ने ये सब पूछा अनुभवी हार्ट स्पेशलिस्ट डॉ उद्गीथ धीर से.

युवाओं में बढ़ते हार्ट अटैक के कारण?

1. तनाव

2. जरूरत से ज्यादा कसरत

3. खराब खान पान

हार्ट अटैक से बचने के उपाय

1. तनाव न लें

2. ठीक खान पान रखें

3. एक बार में 45 मिनट से ज्यादा कसरत ना करें

4.अपनी क्षमता के मुताबिक ही चैलेंज लें

हार्ट अटैक के लक्षण

• छाती में दबाव या दर्द महसूस होना

• बांह, गला, पेट के ऊपरी हिस्से में भी दबाव

• पसीना आना

• सांस फूलना

• मन घबराना

• चक्कर आना

• कमजोरी लगना

• एसिडिटी-गैस, उल्टी

हार्ट अटैक की सूरत में पहले कुछ कदम जिंदगी और मौत के बीच निर्णायक साबित हो सकते हैं. कोल्हापुर में जब सामने बैठे मरीज को हार्ट अटैक आया तो डॉक्टर की मुस्तैदी ने उसकी जान बचा ली. अगर किसी को हार्ट अटैक आया है तो इन चीजों को करने के बारे में सोचें..

हार्ट अटैक आने पर क्या करें

• ऐस्प्रिन की टैबलेट चबाने को दें

• स्टैटिन टैबलेट दें

• जल्द अस्पताल ले जाएं

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