चिलचिलाती गर्मी और लू के थपेड़ों से आजकल हर इंसान बेहाल है, गर्मी के मौसम में राहत देते हैं कुछ ऐसे ड्रिंक्स जिसे पीकर आप तरोताजा महसूस करते हैं. हम आपको बताते हैं कुछ ऐसे ही ड्रिंक्स के बारे में जिसे पीकर आपको गर्मी में थोड़ी तो ठंडक जरूर मिलेगी.
नींबू पानी
नींबू विटामिन सी का एक बेहतरीन स्त्रोत होता है. नींबू पानी आपके शरीर से पसीना निकालने में मदद करता है, जो गर्मियों के मौसम में काफी फायदेमंद होता है. नींबू पानी तो आप घर में कभी भी बनाकर पी सकते हैं.
गन्ने का जूस
विटामिन और मिनरल से भरपूर गन्ने का जूस आपको गर्मी से राहत तो देता ही है, साथ ही आपकी सेहत का भी ख्याल रखता है. ये आपको बड़ी आसानी से कहीं भी मिल जाएगा.
तरबूज का जूस
तरबूज में लाइकोपिन पाया जाता है, जो त्वचा की चमक को बरकरार रखता है. इसके अलावा विटामिन और आयरन की प्रचुर मात्रा होने के कारण ये शरीर के इम्यून सिस्टम को भी अच्छा रखता है. तो गर्मी से बचने के लिए तरबूज का जूस एक अच्छा ऑप्शन है और इसे आप बड़ी आसानी से अपने घर में भी बना सकते हैं.
पुदीने का जूस
गर्मी के मौसम में पुदीने का जूस काफी ठंडक देता है. पुदीने का जूस पाचन क्रिया को भी ठीक रखता है. इसलिए गर्मी के मौसम में पुदीने का जूस जरूर पिएं.
बेल का शरबत
बेल का शरबत गर्मी के मौसम में काफी फायदेमंद होता है, साथ ही मोटापा कम करने में भी काम आता है.
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