ADVERTISEMENTREMOVE AD
(हैलो दोस्तों! हमारे Telegram चैनल से जुड़े रहिए यहां)
ADVERTISEMENTREMOVE AD
Winter Stiff Joints: ठंड में जोड़ों का दर्द सताए, तो ये टिप्स आजमाएं
ठंड के मौसम में जोड़ों में दर्द, अकड़न और सूजन होना एक आम समस्या है. इससे बचने के आसन उपाय भी हैं.
i
Hindi Female
listen
ठंड के मौसम में जोड़ों में दर्द, अकड़न और सूजन होना एक आम समस्या है. सर्दियों में हम ठंड की वजह से कम एक्टिव हो जाते हैं. जरूरत भर काम करते हैं और अधिकतर समय बिस्तर में कंबल चढ़ाकर पड़े रहते हैं. बॉडी को ज्यादा मूव नहीं करते हैं, जिसकी वजह से जोड़ों में जकड़न हो जाती है. शरीर और जोड़ों में दर्द को दूर रखने के लिए हमें कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखना चाहिए जैसे कि अपने खान-पान, एक्सरसाइज. सर्दियों के मौसम में अगर आपको कोई अकड़न या दर्द महसूस हो रहा है, तो इन टिप्स को ध्यान में रखें.
और खबरें
क्विंट हिंदी के साथ रहें अपडेट
सब्स्क्राइब कीजिए हमारा डेली न्यूजलेटर और पाइए खबरें आपके इनबॉक्स में
120,000 से अधिक ग्राहक जुड़ें!
और खबरें
×
×