Dementia के खतरे को कैसे करें कम? एक्सपर्ट की राय

Dementia Prevention: उम्र बढ़ते-बढ़ते कुछ लोगों को भूलने की बीमारी होने लगती है. खाना क्या खाया, कहां गए थे, घर में कौन सा कमरा कहां है, कौन आया-कौन गया, आज तारीख क्या है, ये सब भूलने लगते हैं. बढ़ती उम्र के साथ छोटी बातें भूलना आम बात है, पर अगर भूलने की समस्या इतनी बढ़ जाए कि उनकी रोजमर्रा की जिंदगी पर और जीवन जीने के तरीके पर असर पड़ने लगे, तब उसे डिमेंशिया यानी मतिभ्रम बोलते हैं.

फिट हिंदी ने गुड़गांव के फोर्टिस मेमोरियल रिसर्च इंस्टीट्यूट में डायरेक्टर- न्यूरोलॉजी, डॉ. प्रवीण गुप्ता से बात की. डॉक्टर ने कहते हैं कि डिमेंशिया जिस उम्र में होता है, उस उम्र में कुछ करने से उससे बचा नहीं जा सकता है, पर जवानी के दिनों में ही अपने लाइफस्टाइल में बदलाव कर के बढ़ती उम्र के साथ डिमेंशिया के खतरे को कम किया जा सकता है. जीवनशैली में लाएं यहां बताए गए बदलाव.