ठंड के मौसम में हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है, बचने के क्या-क्या उपाय?

क्या आप जानते हैं कि सर्दियों के महीनों में हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है? 2013 में पबमेड सेंट्रल में प्रकाशित एक स्टडी के अनुसार, दिल की बीमारी का एक स्पष्ट सीजनल ट्रेंड (seasonal trend) है. ठंड के महीनों के दौरान हार्ट प्रॉब्लम की सबसे ज्यादा घटनाएं होती हैं, जो कई देशों में देखी गई हैं. लेकिन सिर्फ यही स्टडी नहीं है ,जो बताता है कि ठंड के मौसम का हमारे दिल पर असर पड़ता है. 2016 में जर्नल ऑफ स्ट्रोक एंड सेरेब्रोवास्कुलर डिजीज में प्रकाशित एक दूसरी स्टडी, जिसमें इस्केमिक स्ट्रोक के 1,70,000 से अधिक मामलों की जांच के बाद रिसर्चर इसी निष्कर्ष पर पहुंचे.

आइए जानते हैं सर्दियों में हार्ट अटैक से बचने के लिए हमें क्या सब करना चाहिए. कैसे रखें अपने दिल का ख्याल जानते हैं तस्वीरों से.