International Yoga Day: प्रेगनेंसी में योग करने के हैं कई लाभ, एक्सपर्ट की राय

International Yoga Day 2023: आधुनिक समाज अब प्रसव पूर्व योग के लाभों को बखूबी पहचाने लगा है. योग मां और विकसित हो रहे भ्रूण दोनों के स्वास्थ्य पर पॉजिटिव असर डालता है. यह आवश्यक शक्ति और आत्मविश्वास प्रदान करता है. प्रेगनेंसी के दौरान महिला को अपने शरीर और दिमाग को हेल्दी रखना सबसे ज्यादा जरुरी है.

गर्भावस्था में योग करने से होने वाले फायदों के बारे में फिट हिंदी को बताया पुणे के क्लाउड नाइन ग्रुप ऑफ हॉस्पिटल्स में ओबीजी एंड गायनॉकोलॉजी की सीनियर कंसल्टेंट- डॉ. मधु जुनेजा ने.