World Yoga Day: योग की 10 मुद्राएं जो आपको रखेंगी स्वस्थ, जानिए तरीका और फायदे?

योग दिवस 2023 (World Yoga Day 2023) के मौके पर पीएम नरेंद्र मोदी (PM Modi) संयुक्त राष्ट्र में कार्यक्रम में हिस्सा लेंगे. योग अब दुनिया भर में अपना पहचान बना चुका है. 2014 में संयुक्त राष्ट्र ने योग को अंतरराष्ट्रीय मान्यता दी थी और 21 जून को योग दिवस के रूप में मनाने का ऐलान किया था. योग तनाव, चिंता जैसी मानसिक दिक्कतों से लेकर कई शारीरिक परेशानियों को दूर करने मेंं मदद करता है. इस स्टोरी में हम आपको योग की ऐसी 10 मुद्राएं बता रहे हैं जिन्हें आप घर बैठे आसानी से कर सकते हैं.

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