Happy Holi 2023, Skin and Hair Care Tips: होली खेलने का जोश तब शांत हो जाता है जब हमें केमिकल वाले रंग की वजह से अपने स्किन और बाल को पहुंचने वाले नुकसान की बात याद आती है. साथ ही होली खेलने के बाद उसे हटाने में होने वाली परेशानी जिससे स्किन में ड्राइनेस और इर्रिटेशन भी हो सकती है के बारे में सोच कर मन छोटा हो जाता है. अब होली के त्योहार में रंगों से तो बचा नहीं जा सकता, लेकिन हां आप पहले से कुछ खास टिप्स अपनाकर अपने स्किन और बालों को नुकसान पहुंचाने से बचा सकते हैं और रंग भी आसानी से छुड़ा सकते हैं.
ऐसे में हमारे एक्सपर्ट्स की सलाह आपकी मदद करेगी. तो आइए जानते हैं कैसे आप अपने स्किन और बालों को बचाते हुए होली का पूरा लुत्फ कैसे उठा सकते हैं.
होली से पहले अपनी त्वचा और बालों को कैसे करें तैयार?
"होली रंगों से भरा मजेदार त्योहार है लेकिन अक्सर होली में इस्तेमाल किए जाने वाले रंग आपकी त्वचा और बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं."डॉ. डी. एम. महाजन, सीनियर कंसलटेंट, डर्मेटोलॉजी, इंद्रप्रस्थ अपोलो हॉस्पिटल्स
होली से एक दिन पहले बॉडी ऑयल को अपने पूरे शरीर पर लगाएं और इससे त्वचा की मालिश करें. यह न केवल आपकी त्वचा को हाइड्रेट करता है बल्कि यह भी सुनिश्चित करता है कि अगले दिन कम रंग अब्सॉर्ब हो.
रात को सोने से एक रात पहले हाइड्रेटिंग नाइट मास्क का इस्तेमाल करें. स्किन को अच्छे से हाइड्रेट करें. होली के रंगों में इस्तेमाल होने वाले केमिकल्स स्किन को डीहाइड्रेट कर देते हैं.
होली खेलने के लिए बाहर जाने से पहले अपनी त्वचा और बालों में नारियल का तेल या कोई ऐसा तेल लगाएं जो चिपचिपा न हो. इससे आपकी त्वचा और बालों पर एक सुरक्षात्मक परत बन जाएगी.
महिलाएं अपने बालों को बांध कर जूड़ा या चोटी बना लें ताकि बालों को नुकसान न पहुंचे और बाल उलझे नहीं.
पूरी बाजू के कपड़े पहनें ताकि आपकी स्किन रंगों के सीधे संपर्क में न आए.
कम से कम एसपीएफ 30 वाला वाटरप्रूफ सनस्क्रीन लोशन लगाएं. त्वचा धूप की हानिकारक यूवी किरणों से सुरक्षित रहेगी.
होली खेलने के बाद, अपने बालों और त्वचा को गुनगुने पानी से अच्छी तरह धोएं. रंग निकालने के लिए हल्के क्लींजर का इस्तेमाल करें. आप माइल्ड एक्सफॉलिएन्ट भी इस्तेमाल कर सकते हैं.
स्किन को बिना नुकसान पहुंचाए रंग कैसे निकालें?
"जब रंग गीले होते हैं उन्हें तभी उतार लें, क्योंकि गीले रंगों को हटाना आसान होता है. एक बार रंग सूख जाए तो उसके बाद उन्हें हटाना मुश्किल हो जाता है. घर पहुंचते ही जल्दी से नहा लें और रंग को हटा लें.डॉ. चांदनी जैन गुप्ता, हेड - डर्मेटोलॉजी और कॉस्मेटोलॉजी, एलांटिस हेल्थकेयर, नई दिल्ली
होली खेलने के बाद स्किन से रंग निकालना बहुत मुश्किल हो सकता है, क्योंकि कई बार ये रंग बहुत सख्त होते हैं और त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं. यहां हम आपको बताएंगे कि आप त्वचा को नुकसान पहुंचाए बिना रंग को कैसे निकालें:
स्किन से रंग निकालने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल न करें, क्योंकि ऐसा करने से स्किन ड्राई हो जाएगी होगी और त्वचा को नुकसान पहुंचेगा. गर्म की जगह गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें.
एक जेंटल फेस वाश और बॉडी वॉश का उपयोग करें. बॉडी को उससे स्क्रब करें. रंग से छुटकारा पाने के लिए स्किन को लूफा से धीरे-धीरे साफ करें.
कॉटन बॉल को नारियल के तेल या जैतून के तेल में भींगो कर इससे अपने चेहरे को साफ करें. ऐसा करने से रंग निकलना आसान हो जाएगा. साथ ही स्किन को नमी मिलेगी और ड्राइनेस नहीं रहेगी.
आप रंग निकालने के लिए प्राकृतिक चीजों का उपयोग भी कर सकते हैं, जैसे बेसन में दूध या दही मिलाकर पेस्ट बनाएं. इसे त्वचा पर लगाएं और हल्के हाथ से मसाज कर धो लें. इससे रंग निकालने में मदद मिलेगी.
बालों से कलर निकालने के लिए क्लेरिफाइंग शैम्पू का इस्तेमाल करें. शैम्पू के बाद बालों की लंबाई के साथ-साथ कंडीशनर भी लगाएं. इसे दो मिनट के लिए छोड़ दें और ठंडे पानी से धो लें.
अगर रंग नहीं उतर रहा हो तो क्या करें?
फेस और बॉडी वाश से धोने के बाद भी रंग न निकल रहा हो, तो आप नीचे दिए गए सुझाव अपना सकते हैं:
फेसवॉश का इस्तेमाल करने से पहले चेहरे पर नारियल का तेल लगाएं. तेल चेहरे से रंग को पिघला देता है और साबुन को सभी अतिरिक्त गंदगी और जमी हुई मैल को धोने में मदद करता है.
गेहूं के आटे को किसी भी कैरियर ऑयल में मिलाकर पेस्ट बनाएं और चेहरे पर लगाएं. इससे कुछ मिनट मसाज करें और फिर 2 मिनट छोड़ दें. फिर इसे एक जेंटल क्लींजर से धो लें.
त्वचा की खुजली को दूर करने के लिए ग्लिसरीन और गुलाब जल को मिलाकर लगाएं.
जहां से आप रंग निकालने चाहते हैं वहां नींबू के रस और सिरके का मिश्रण काम में लें: नींबू के रस और सिरके को बराबर मात्रा में मिलाकर त्वचा पर लगाएं. इसे 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर पानी से धो लें. इससे जिद्दी रंग भी निकल जाएगा.
होली के रंगों से स्किन या स्कैल्प में जलन हो तो क्या करें?
जब स्किन व बालों की बात आती है, तो एलोवेरा ऑल राउंडर माना जाता है. हल्के हाथों से एलोवेरा जेल से अपनी स्किन व बालों पर मसाज करें और 15 -20 मिनट बाद उसे धो लें. इससे जलन ख़त्म या कम हो जाएगी.
स्किन में जलन कम करने के लिए दही का इस्तेमाल भी किया जा सकता है. स्कैल्प, चेहरे और बॉडी पर जलन होने पर कुछ देर के लिए दही लगा लें.
अपने स्कैल्प और बालों को कंडीशन करने के लिए नारियल के दूध और शहद का उपयोग करें क्योंकि वे विटामिन व मिनरल्स से भरे होते हैं, जो आपके बालों को पोषण देते हैं और इसे चमकदार, स्वस्थ और मजबूत बनाते हैं. इसको गुलाब जल क साथ मिक्स करके अपने बालों और स्कैल्प पर मसाज करें और 15 - 20 मिनट रख कर उसे धो लें.
एक प्याज का रस (छना हुआ) निकाल कर स्कैल्प पर लगाएं. इसे बाल धोने से पहले 20 -25 मिनट के लिए लगाकर रखें. प्याज का रस आपके स्कैल्प को इन्फेक्शन से दूर रखने के लिए जाना जाता है.
इन उपायों को करने के बाद भी आराम नहीं मिले तो डॉक्टर से जरुर संपर्क करें.
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