Hydrating Fruits To Prevent Heat Stroke: देश में हर दिन के साथ गर्मियों की धूप और ह्यूमिडिटी बढ़ती जा रही है. अक्सर लोग खुद को हाइड्रेट करना भूल जाते हैं और डीहाइड्रेशन के लक्षण जैसे थकान, सिरदर्द, त्वचा की समस्याओं, मांसपेशियों में ऐंठन, लो बीपी और तेज हार्ट रेट को अनदेखा कर देते हैं. ऐसा करना खतरनाक साबित हो सकता है. हीट स्ट्रोक से बचने के लिए हम कई उपाय अपना सकते हैं पर सबसे जरूरी और आसान उपाय है दिन भर पानी पीते रहना.
हीट स्ट्रोक से बचने और दिन भर हाइड्रेटेड रहने के लिए खाएं ये सभी मौसमी फल.
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