कोरोना वायरस ने महामारी का रूप ले लिया है और ये दुनियाभर में फैल चुकी है. ताजा आंकड़ों पर नजर डालें तो करीब 17 लाख 90 हजार लोग कोरोना की चपेट में आ चुके हैं जिनमें से करीब 1 लाख 10 हजार लोगों की मौत हो चुकी है. बता दें कि अभी तक कोई ऐसी दवा मार्केट में उपलब्ध नहीं है जिससे इस वायरस के संक्रमण को कम किया जा सके. WHO की मानें तो बचाव ही इस वायरस से सुरक्षा का सबसे अच्छा तरीका है. दुनियाभर की सरकारें, डॉक्टर और वैज्ञानिक इससे बचाव के लिए कुछ छोटी-छोटी और आसान सी सावधानियां बरतने के लिए लोगों को जागरूक कर रहे हैं. ऐसे में जानते हैं कि कोरोना वायरस महामारी के इस दौर में क्या करें क्या न करें.
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क्या करें
- व्यक्तिगत स्वच्छता और शारीरिक दूरी बनाए रखें
- बार-बार हाथ धोनी की आदत डालें. साबुन और पानी से हाथ धोएं या अल्कोहल बेस्ड हैंड रब का इस्तेमाल करें.
- साफ दिखने वाले हाथों को भी बार-बार धोएं.
- छींकते-खांसते समय अपने नाक औऱ मुंह को रूमाल या टिशू से ढंके.
- उपयोग किए गए टिशू को इस्तेमाल के तुरंत बाद बंद डिब्बे में फेंकें.
- बातचीत के दौरान व्यक्तियों से एक सुरक्षित दूरी बनाए रखें और खास रूप से फ्लू जैसे लक्षण दिखने वाले व्यक्तियों के साथ.
- अपनी कोहनी के अंदरूनी हिस्से में छींके, अपने हाथों की हथेलियों में न खांस.
- अपने तापमान को सांस के लक्षणों की जांच नियमित रूप से करें.
- अस्वस्थ महसूस करने पर डॉक्टर से मिलने के दौरान, अपने मुंह-नाक को ढंकने के लिए मास्क का इस्तेमाल करें.
क्या न करें
- हाथ न मिलाएं
- अगर आपको खांसी और बुखार महसूस हो रहा है तो किसी के साथ निकट संपर्क में न आएं.
- अपनी आंख, नाक, मुंह को स्पर्श न करें.
- हाथं की हथेलियों में न छींके न ही खांसें.
- सार्वजनिक रूप से न थूकें.
- अनावश्यक यात्रा न करें.
- समूह में न बैठें, बड़े समारोहों में भाग न लें.
- जिम, कल्ब और भीड़-भाड़ वाली जगहों पर न जाएं.
- अफवाह या दहशत न फैलाएं.
(इनपुट: PIB)
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टॉपिक: कोरोनावायरस
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