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Manoj Bajpayee: मनोज बाजपेयी 14 साल से डिनर नहीं करते, क्या यह हेल्दी है?

रात का भोजन दिन के भोजन से हल्का जरूर होना चाहिए लेकिन इसका अर्थ यह नहीं कि आपको बिल्कुल खाली पेट सोना चाहिए.

Published
भारत
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Manoj Bajpayee No Dinner Diet: अभिनेता मनोज बाजपेयी (Manoj Bajpayee) ने हाल ही एक जगह इंटरव्यू देते हुए अपने फिटनेस के राज के जवाब में बताया कि उन्होंने लगभग 13-14 वर्षों से रात का खाना नहीं खाया है. अभिनेता ने कहा कि उन्होंने यह आदत अपने 'बेहद फिट' दादा से अपनाई थी. बाजपेयी ने कहा कि उन्होंने अपने आहार और खाना खाने के समय में कई बदलाव किए जिसमें 12-14 घंटे तक भूखे रहना भी शामिल है, जिसका अर्थ है कि वह पूरी तरह से रात का खाना नहीं खाते हैं. लेकिन क्या डिनर नहीं करना हेल्दी है?

इस बारे में फिट हिंदी ने गुरुग्राम के सी.के बिरला अस्पताल में नुट्रिशियन एंव डायटीटिक्स की एचओडी प्राची जैन और गुरुग्राम, सनर इंटरनेशनल हॉस्पिटल्स में न्यूट्रीशन एंड डाइटेटिक्स की एचओडी दीक्षा दयाल से बात की और जाना कि इंटरमिटेंट फास्टिंग (Intermittent fasting) किसके लिये है और कितना हेल्दी है.

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