High BP Control: आप अपने ब्लड प्रेशर को मैनेज कर सकते हैं, बस इन टिप्स को फॉलो करें

High Blood Pressure Control Tips: हाई ब्लड प्रेशर की समस्या दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है. ऐसा अनुमान लगाया जा रहा है कि भारत में, लगभग 200 मिलियन लोगों को हाई बीपी की समस्या है, जो इसे एक पब्लिक हेल्थ प्रॉब्लम बनाता है.

फिट हिंदी को गुरुग्राम, मेदांता हॉस्पिटल में हार्ट इंस्टीट्यूट में क्लिनिकल एंड प्रिवेंटिव कार्डियोलॉजी, के सीनियर डायरेक्टर-डॉ. मनीष बंसल ने बताया कि हम कैसे छोटी-छोटी बातों का ध्यान रख कर अपना ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रख सकते हैं. यहां ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखने के 9 आसान उपायों के बारे में बताया गया है.